Der er flere og flere ting, der gør Jonathan Cayco iøjnefaldende i kraftløftningens verden. Ikke alene er han uhyre stærk som hans uofficielle verdensrekord i alt 868 har bevist.5 kg / 1.914 lb i vægtklassen -93 kg ved USA USA Powerlifting Raw Nationals i 2019, men han er muligvis ideelt proportioneret til powerlifting (mere om dette kort).
Denne video fangede virkelig vores øje, fordi den er så tøff til en massiv 333.5 kg / 735 lb, men også på grund af hans opsætning. Det ser ud til at være lige så meget af en jig, som det er en skulderindstillingsforberedelse til en kæmpe lift. Tjek det lige nedenfor fra indlægget på hans Instagram-side.
Vi kan ikke bekræfte eller benægte, hvor meget Cayco rillede til en uhørt sang, men hvad der er mere sandsynligt er at justere hans opsætning og mere specifikt "at sætte ryggen".
At indstille ryggen er, når en atlet griber ind i deres bageste kæde for at støtte lænden, mens den er i hoftehængslet, der kræves for en konventionel markløft. Cayco kan også kontrollere, at hans hoftevinkel er i den mest ideelle position til en kraftig og sikker løft. Når alt kommer til alt var denne særlige dødløft kun 1.4 kg / 3 lb under hans personlige konkurrencerekord på 335 kg / 738.5 lb, som han sikrede sig hos de førnævnte Raw Nationals.
Tilbage til det, vi sagde tidligere om Cayco, der er ideelt bygget til kraftløft. Luke Frandsen, tilhænger af Cayco, kommenterede skrivningen:
”Hvorfor er dine arme længere end dine ben?”
Frandsen har den rigtige idé, men er bare lidt væk. Ifølge Cayco, der faktisk målte dem, hans arme og ben har nøjagtig samme længde. Mange løftere ville være misundelige: med så jævne proportioner kan det være meget lettere at afbalancere hoftevinklen, når den hænges.
[Relateret: Lær disse fire måder at købe din markløft for stærkere træk.]
Tjek denne video nedenfor af ham dødløftende med udsigt til den anden side, så du kan sammenligne og kontrast med den første. Ja, han har også sin unikke danslignende opsætning her:
Med god antropometri, god mekanik og vigtigst af alt god konsistens i gymnastiksalen kan 2020 meget vel være det år, han tager ”un” af sin uofficielle verdensrekord.
Fremhævet billede fra Jonathan Caycos Instagram-side: @league_of_lifting
Endnu ingen kommentarer