Sådan vælges en trænercertificering baseret på dine mål og budget

2947
Jeffry Parrish
Sådan vælges en trænercertificering baseret på dine mål og budget

Har du nogensinde tænkt på at være personlig træner eller fitnessinfluencer eller køre dit eget fitnesscenter eller CrossFit Box? Den nye karriere kunne være tættere end du tror - og du kan meget vel hjælpe med at transformere hundreder eller tusinder af liv og hjælpe med at vende de svimlende voksne fedme i U.S.

Tag ikke fejl, vejen til at blive træner er ikke designet til at være let og er ikke så enkel som at tage en test. At blive en kvalitetstræner tager mange års uddannelse og praktisk erfaring - du bliver nødt til at grave dybt ned i denne karriere. Men at starte den livslange rejse for at ændre folks liv som træner, træner, gymnastikejer eller ernæringsekspert begynder alt med det første trin. Men med så mange programmer at vælge imellem - og så mange diskutabelt mindre legitime certificeringsorganisationer, der trænger sammen de store - hvordan vælger du dit ideelle program?

Vi satte os sammen med direktørerne for certificering og elitetrænere fra hver af de bedste fitnesscertificeringsorganisationer for at finde styrkerne hos hver enkelt. Ingen er nøjagtigt ens, men ved at kigge bag gardinet i deres læseplaner og missioner kan denne guide hjælpe dig med at finde din perfekte pasform til at starte en ny karriere ASAP.

1 af 8

Mike Harrington / Getty

American College of Sports Medicine

Rødderne til denne organisation går tilbage til 1954, da den blev startet af læger og fysiske undervisere. Det er siden vokset til at omfatte 50.000 medlemmer og har en endnu bredere rækkevidde ud over.

ACSM har unikt stærke rødder i universitetspartnerskaber, hvilket betyder direkte adgang til praktikophold på universitetsniveau over hele landet - og det er det, der adskiller ACSM, siger Francis Neric, M.S., M.B.EN., national certificeringsdirektør. Dens mest populære certificeringer inkluderer personlig træner, træningsinstruktør og træningsfysiolog; plus, det har også en klinisk træningsfysiolog certificering.

"ACSMs certificering af personlig træning og praktiske programmer giver studerende mulighed for at udvikle effektive programmer ud af porten," siger Neric. ”Videnskab læres i klasseværelset; og kunst - kunsten at træne andre og være en forandringsagent for klienter - læres på stedet, ”forklarer han. ”De bedste erfaringer læres af peer-to-peer-interaktion, hvilket gør vores praktikophold så effektivt.”

Omkring 77% af de studerende har bachelor- eller kandidatgrad, men en af ​​de største forudsigere for succes med ACSM er, om du er i stand til at mestre klientoptagelse / risikovurdering, træningsprogrammering, evaluering af programmeringseffektivitet og adfærdsændring. For at komme dertil tilbyder ACSM adgang til “lærebøger, PrepU [et program, der tilbyder skalerbar real-time eksamensforberedelse baseret på dine svar], plus webinars, live træningssessioner og topmøder og regionale konferencer.”Hvad mere er, som med de fleste andre organisationer, lægger det vægt på efteruddannelse.

ACSM er videnskaben bag fitness, vist ved sin rolle i at opretholde videnskabelige tidsskrifter som medicin og videnskab inden for sport og træning, så for dem af jer, der kan lide at narre fitness så meget som vi gør, kan ACSM-certificering være det rigtige for dig. Det giver også veteraner mulighed for at bruge GI Bill-penge til at betale for certificeringseksamen.

Internet side: acsm.org

2 af 8

Mike Harrington / Getty

National Academy of Sports Medicine

NASM startede for mere end 30 år siden og har ballooned i popularitet siden; i de sidste 10 år alene har det certificeret eller re-certificeret 190.000 fagfolk.

Dens mest populære er Certified Personal Trainer (NASM-C.P.T.), som “understreger vigtigheden af ​​stabilitet og forebyggelse af skader som et fundament for et fitnessprogram, og derfor bruger mange kollegiale og professionelle sportshold nu vores model,” siger Kellie Roman, M.EN., NASM-C.P.T., C.E.S., P.E.S., masterinstruktør.

”Vores NASM-C.P.T. Programmet er baseret på den nyeste videnskabelige forskning inden for menneskelig bevægelse og forebyggelse af skader, ”tilføjer Roman. Der er også Master Trainer, CES (Corrective Exercise Specialization), FNS (Fitness Nutrition) certs og mange flere.

Kandidater demonstrerer deres viden på forskellige måder for NASM-C.P.T. eksamen, siger hun. Foreksamen kan du gennemgå lærebogen og online træningsmoduler og endda få en mere praktisk oplevelse ved at deltage i en live workshop præsenteret af NASM.

Efter bestået eksamen kan nye undervisere anvende deres viden og springe ind i den daglige karriereoplevelse gennem NASM-C.P.T. Udviklingsprogram. ”Her er de tildelt et NASM-udviklingsprograms værtsfacilitet i deres område, hvor de modtager 80 timers praktisk erfaring med fitnessklienter plus ugentlige online og praktiske opgaver, guidet af en NASM-mentor og coach.”Bonus: Dette program giver en jobgaranti inden for 90 dage efter afslutningen.

NASM sætter dig i gang med en livslang proces med at opgradere dit spil, mens du fokuserer på, hvordan du kan holde klienterne i gang sikkert og støt.

Internet side: nasme.org

3 af 8

Mike Harrington / Getty

Amerikansk rådgiver om motion

ACE's overordnede tilgængelighed - fra det farverige websted, online blog, træningsbibliotek og lønundersøgelser til dets træningsvideoer på Instagram - gør det nemt at se det fulde billede af, hvordan du kan blive personlig træner. Og det er grunden til, at ACE har mere end 70.000 certificerede fagfolk i sin velegnede familie.

Dens tre bedste NCCA-akkrediterede certificeringer inkluderer certificeret personlig træner, gruppe-fitnessinstruktør og sundhedscoach. Det tilbyder også masser af efteruddannelseskurser om populære ernæringsemner, kroniske tilstandsspecialiteter og mere til overkommelige priser.

Dannet som en nonprofit i 1985 i højden af ​​U.S. sundheds- og fitness-dille, ACE sigter mod at hjælpe befolkninger, der lever med kroniske tilstande og fedme. ACE arbejder for at holde sig foran trænings- og ernæringsmodeller, ligesom andre førende fitnesscertificeringsorganisationer på denne liste; og det gør et godt stykke arbejde, som du kan fortælle fra indspillede værkstedsemner som skumrulning, hele fødevarer og “Hvordan fik vi det hele forkert: Ernæringsanbefalinger til hjertesundhed.”

Vi elsker også, at ACE giver stipendier til veteraner og dem, der arbejder i underforsynede samfund.

Internet side: acefitness.org

4 af 8

Hero Images / Getty

International Sports Sciences Association

ISSA er den eneste fitnesscertificeringsorganisation, der er anerkendt af U.S. Institut for Uddannelse. Hvad det betyder for din tegnebog er, at du kan optage et studielån for mere overkommeligt at blive certificeret og betale det gradvist tilbage. Det er en velsignelse for at åbne banen for en bredere vifte af undervisere; plus, det tilbyder veteranundervisning.

Startet i 1988 af Sal Arria, M.S.S., D.C., og verdensmesterkraftløfter Frederick “Dr. Squat ”Hatfield, Ph.D., ISSA har nu 200.000 certificerede medlemmer. Dens mest populære certificeringer er personlig træner og specialist i fitness ernæring, plus det tilbyder en associeret grad i træningsvidenskab, og i den nærmeste fremtid planlægger den at uddanne en bachelorgrad.

For at forblive på forkant med ernæring specifikt, ”bruger vi en kombination af faktorer, som regulerende organer har bestemt sig for effektive, og vi interviewer også forskere for at være foran tendenser i tidsskrifter,” siger ISSAs administrerende direktør Patrick S. Gamboa, B.S., M.S.S. ISSA har også et rådgivende råd til sportsernæring, som inkluderer kendte medicinske eksperter som Richard Gerardo, D.C., C.S.C.P., DACBN; og Frank Katz, M.D.; og sports ernæringseksperter som Kim Dolan Leto. ”Dette hjælper os med at udnytte både forskningsstøttet videnskab plus sportsnæring på stedet,” forklarer Gamboa. ”Vi revurderer vores materialer konstant.”

Uanset dit behov tilbyder ISSA ubegrænset support. ”Du kan ringe når som helst. Vi svarer via e-mail, chat eller telefon inden for 24 timer, ”siger Gamboa og tilføjer, at der er mange flere frynsegoder. ”For det første er kurser tilgængelige på flere enheder. For det andet får hver tilmeldt træner et gratis websted med 24 forskellige skabeloner og får en ernæringsplatform til deres kunder.”Derudover har vi et gratis videobibliotek, så du hurtigt kan lære, hvordan du opretter din egen video / podcast, håndterer juridiske problemer, udformer online-reklamer, kommer i gang med markedsføring, branding osv.”Derudover får du sundhedsforsikring og visitkort.

På det professionelle spor tages alle eksamener gennem dets online platform Proctor U. For nogle vil du “lave en skriftlig del, hvor du bruger casestudier og udfører forskningen ud over multiple choice. Eller der er for eksempel en videodel, så du kan udvikle flere valgfrie programmer. For os er hvert kursus en springbræt for at holde din uddannelse i gang.”

Internet side: udgivelse online.edu

5 af 8

Westend61 / Getty

National Strength and Conditioning Association

NSCA blev grundlagt i 1978 og er en nonprofit certificeringsorganisation. Den certificerede styrke- og konditioneringsspecialist (C.S.C.S.) er dens mest populære, siger certificeringsdirektør Torrey Smith.

Dem, der besidder dette kvalifikationsbevis "anvender videnskabelig viden til at træne atleter med det primære mål at forbedre atletisk præstation," siger han. Den næstmest populære certificering er NSCA-Certified Personal Trainer (NSCA-C).P.T.).

Dens C.S.C.S. læseplanen er dybtgående, så der kræves en bachelorgrad, ligesom det er bestået en certificeringseksamen i to sektioner: ”Videnskabelige fonde dækker træningsvidenskab, anatomi og fysiologi, psykologiske teknikker og ernæring; og afsnittet Praktisk / anvendt er designet til at vurdere en kandidats viden om programdesign, træningsteknikker, evaluering og organisering, ”forklarer Smith.

NSCA-C med 14 spørgsmål.P.T. certificeringseksamen, tilføjer Smith, “dækker klientkonsultation, programmering, træningsteknikker og sikkerhedsprotokoller.”NSCA forbinder derefter studerende med skoler med“ standardiserede, godkendte læseplaner i bachelor- og kandidatindstillinger ”og tilbyder derefter praktikophold i sit hovedkvarters præstationscenter i Colorado Springs, CO. Derudover parrer dets assistentskabsprogram C.S.C.S. grader med erfarne styrke- og konditionstræner.

NSCA har også et stort videobibliotek, konferencesessioner, praktisk praktisk træning, karriereudvikling, optagede webinars og podcasts. For at forblive certificeret skal du gennemføre efteruddannelsesenheder (CEU'er) hvert tredje år.

NSCA udgiver fem publikationer, herunder Journal of Strength and Conditioning Research, en peer-reviewed forskningsdagbog.

Internet side: nsca.com

6 af 8

Hero Images / Getty

CrossFit niveau 1

CrossFit er startet som en vilde re siden lanceringen af ​​gymnast Greg Glassman i 2000. Der er nu mere end 14.000 CrossFit-tilknyttede virksomheder og 100.000 undervisere.

Niveau 1 (L1) certifikatkursus har ingen forudsætninger og er kun det første i en serie på fire samlede niveauer, du kan få sammen med specialkurser. For at opnå L1 skal du tage et to-dages kursus og bestå L1-testen plus gentage kurset hvert femte år eller få et højere niveau. Kurser afholdes over hele verden og hele året rundt.

Unikt for CrossFit-kurser, denne læring og test finder sted over to hele dage, og i løbet af det lærer du det grundlæggende i CrossFit-metoden, der er nødvendig for at træne andre ansvarligt. Dets ultimative mål er at uddanne undervisere på L1 og derover til at have dyb kendskab til de grundlæggende bevægelser, bevægelsesmekanik, programmering og ernæring.

Specifikt skal studerende være i stand til blandt andet at definere CrossFit og funktionel bevægelse; definere / beregne arbejde / effekt / intensitet / varians; formulere CrossFits definition af sundhed og fitness; forklare, hvordan teknik er relateret til koordination, nøjagtighed, smidighed og balance; og forstå og forklare vigtigheden af ​​ernæring for fitness og sundhed.

CrossFit-undervisere er notorisk samfundsorienterede og klar til at give en hånd eller kaste lys over et spørgsmål, du har. Det gør læring og succes som en L1 og videre end en sjov og uendelig proces, hvilket er præcis, hvorfor CrossFit startede i første omgang.

Niveau 1-kurset er American National Standards Institute (ANSI) -akkrediteret.

Internet side: crossfit.com

7 af 8

Hero Images / Getty

FitOps Foundation

Denne uddannelse med alle udgifter betales til nuværende eller tidligere U.S. militærtjenestemedlemmer, der ønsker at blive elite personlige trænere. FitOps ser efter lidenskabelige servicemedlemmer, der er klar til at gøre deres civile liv stærkt. Du skal ansøge og blive accepteret til dette Certified Veteran Fitness Operative (CVFO) -program. Og i tre uger får du en blanding af klassetid (der dækker anatomi, fysiologi og ernæring) og praktisk tid i gymnastiksalen, der forbereder dig til at hjælpe med at ændre liv og blive en professionel CVFO.

Internet side: pasforme.org

8 af 8

Hero Images / Getty

Hvor meget det koster

ACSM:

  • $ 279, medlemsomkostninger
  • $ 349, ikke-medlem;
  • $ 175, gentest plus studiemateriale

NASM:

  • $ 699, selvstudie;
  • $ 999, premium selvstudium;
  • 1.299 $, guidet undersøgelse;
  • 1.999 $, alt inklusiv

ES:

  • $ 299, grundpakke med digitale studiematerialer;
  • $ 499, plus pakke med digitalt og papirmateriale

ISSA:

  • $ 799, hvert enkelt kursus
  • $ 899, coach begynderpakke;
  • $ 999, elite træner pakke;
  • 1.999 $, master træner pakke

NSCA:

  • $ 300, medlemsomkostninger
  • $ 435, ikke-medlem

CrossFit:

  • $ 1.000, Niveau 1
  • $ 1.000, Niveau 2

FitOps:

  • Fuldt stipendium, kun på invitation

Endnu ingen kommentarer