Du tror måske at have "spise for meget" som et atletisk krav ville være en drøm. Men Colton Underwood, der skinnede som en linebacker i Illinois State og hoppede rundt om NFL, før reality-tv kom til at ringe, ved det anderledes.
”Jeg savner kammeratskabet, mine holdkammerater, det broderskab,” siger han om sit gitterliv. ”Jeg savner ikke tvangsfodring for at holde en bestemt vægt. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor ubehageligt det kan være, at spise til randen af næsten at kaste op hver dag.”
Siden han trak sig tilbage fra fodbold i 2016, har Underwood ikke bare fået berømmelse for at danse den olympiske gymnast Aly Raisman, der vises på The Bachelorette and Bachelor in Paradise, og som hovedrolle for den seneste sæson af The Bachelor. Han har også revideret sit fitnessregime - og forvandlet fra en voluminøs 270 pund til en flået 225.
1 af 5
Hilsen af MusclePharm
”I løbet af college og endda min professionelle karriere løftede jeg ekstremt tungt,” husker den 27-årige. ”Nu er jeg mere fokuseret på cardio, kredsløbstræning og overmåling af mine yndlingsøvelser.”
Underwood rammer regelmæssigt gymnastiksalen ved daggry og holder sig på sporet takket være sponsor MusclePharm, der opretholder en privat facilitet for sine atleter, samtidig med at de giver undervisere og ernæringseksperter skræddersyede programmer.
Efter at have lænet sig ud gennem højintensiv træning, intermitterende faste og generel portionskontrol, henter Underwood et parti specialtilberedte måltider to gange om ugen i gymnastiksalen. Han sværger naturligvis også ved MusclePharms supper.
"Jeg bruger deres organiske protein, multivitamin, fiskeolier, CLA'er og ZPM til at hjælpe med søvn," siger han. ”Før træningen tager jeg deres BCAA'er, og jeg er en stor fan af Assault Pre-Workout, som har lidt lavere koffein, men som stadig giver mig masser af energi.”
2 af 5
Hilsen af MusclePharm
Den resulterende skulpturelle fysik får Bachelor-fans til at svømme, kombineret som det er med en ren fyr, der altid er ærlig og oprigtig. På en relateret note har Underwood brugt sin udvidede platform til at offentliggøre sin nonprofit Legacy Foundation (coltonslegacy.org), inspireret af en fætter med cystisk fibrose.
”Vi overrasker familier med cystisk fibrose med en ny medicinsk vest [Afflovest], der hjælper CFR'er med at trække vejret”, forklarer han. ”Det giver disse krigere frihed og fleksibilitet til at leve deres bedste liv.
Pas på fysik. Hit show. Voksende velgørenhed. Hvad der muligvis kan være næste for denne stigende stjerne? ”Åh, mand,” siger han og humrer og er frisk i tre måneders skydning døgnet rundt. ”Jeg kan ikke vente med at få lidt søvn og tage på ferie.”
3 af 5
Stephen Dunn / Getty
Under træning i NFL løftede Underwood oftere tungere vægte for at opbygge sin styrke.
4 af 5
Hilsen af MusclePharm
Nu træner Underwood med en sund livsstil i tankerne, hæver sin kardio og udfører kropsvægt.
5 af 5
Hilsen af MusclePharm
Ifølge Underwood er her grunden til, at han skiftede sin MusclePharm-suppleringsstak.
UNDERWOODS AKTUELLE STAK: "Mine ernæringsmæssige behov ændres, efterhånden som min livsstil udvikler sig," siger Underwood. Nu holder han fast med MusclePharms Natural-serie, herunder deres træning og barer.
UNDERWOODS NFL-STACK: “I mine NFL-år var MusclePharms Combat Protein Powder og Assault Pre-Workout min favorit supps for at maksimere udholdenhed og styrke.”
Endnu ingen kommentarer