FitMiss er en del af MusclePharm, et brand sandsynligvis bedst kendt for deres billige proteintilskud Combat Whey og deres Combat Crunch-proteinstænger. FitMiss blev lanceret i 2008 "specielt designet til at imødekomme kvinders behov", og mens vi prøvede deres proteinpulver, der havde nogle ret bemærkelsesværdige ingredienser relateret til appetitkontrol, ville vi prøve deres præ-træning: Ignite. Det lover det ”understøtter omdannelse af fedt til energi, forbedring af udholdenhed og fremme af en sund kropssammensætning.”
Så hvad er der i det??
En scoop har 5 kalorier (intet sukker), og praktisk talt alle ingredienserne falder i "FitMiss Ignite Blend", der vejer 5.85 gram. Bemærk, at vi ikke ved, hvor meget af hver ingrediens der er til stede i blandingen.
FitMiss Ignite Blend indeholder i følgende rækkefølge beta-alanin, cholinbitartrat, tyrosin, glycin, taurin, carnitin, vandfri betain, tjørnebær, agmatinsulfat, koffein og huperzin A.
FitMiss Ignite 
Denne træning indeholder en proprietær blanding af 5.700 mg energiforøgende og fedtforbrændende ingredienser.
Køb AmazonKarret har ingen oplysninger om koffeinindholdet, men ifølge et indlæg fra MusclePharm på produktets Amazon-side har det 100 milligram ting pr. Scoop. Det er omtrent lige så meget som du finder i en lille kop kaffe.
De øvrige ingredienser er for det meste naturlige og kunstige smagsstoffer og sødestoffer. Bemærk, at mens det indeholder de kunstige sødestoffer sucralose og acesulfamkalium, er produktet naturligt farvet med frugt og grøntsagssaft.
Se vores mest populære valg inden træning
Noget at bemærke med dette produkt er, at vi ikke kan vide, hvor meget af hver ingrediens det indeholder, så det er meget svært at vide, om det indeholder effektive doser.
Beta-alaninet har en stærk forbindelse med udholdenhed, og der er udført undersøgelser på kvinder, der tyder på, at det kan reducere neuromuskulær træthed. Kolinbitartratet kan også forsinke træthed, agmatinen kan øge nitrogenoxid og blodgennemstrømning, og vandfri betain har en stærk forbindelse med effekt, i det mindste i doser på 1.25 gram to gange om dagen. (Det er den dosis, der bruges i mange undersøgelser, selvom lavere doser også kan have en effekt.)
Men de fleste af ingredienserne er knyttet til fokus. Taurin, tyrosin, glycin, huperzia og carnitin er alle forskelligt knyttet til fokus, kognition og / eller årvågenhed. Carnitinet kan også hjælpe med fedtreduktion og muskelkontrol, og det doseres typisk 500 mg to gange dagligt.
[Nysgerrig efter ingredienser som carnitin? Se på vores valg for den bedste kvindelige fedtforbrænder.]
Tilføj alle disse sammen, og du har et supplement der sandsynligvis forbedrer udholdenhed og fokus. Derefter ser dette produkt ud til at være designet til lettere atleter, så lavere doser kan være ønskelige. I den henseende kunne jeg lide FitMiss Ignite. En masse øvelser på markedet indeholder op mod 350 mg koffein, mængden i 3.5 kopper kaffe. For lettere atleter eller mennesker med lav tolerance over for koffein er disse produkter stort set uden for grænserne.
Så jeg vil anbefale FitMiss til lettere atleter, atleter med lav koffeintolerance eller folk, der ikke tager meget træningstilskud og ikke ønsker en ekstremt stærk effekt af ingredienserne.
Det koster omkring $ 16.50 til 30 portioner, så 55 cent per portion. Det er bemærkelsesværdigt billigt; de fleste øvelser koster mellem 80 cent og $ 1 pr. portion, så prisen er et stort plus.
Den kommer i to varianter: Fruit Punch og Strawberry Margarita. Jeg prøvede Strawberry Margarita-smagen, og den var fantastisk: den smagte som jordbærsukker og havde en eftersmag af kalk. Jeg var meget imponeret.
Det smager godt, det er ekstremt billigt, det har en mildere dosis koffein sammenlignet med andre øvelser, og det har mange ingredienser forbundet med udholdenhed og fokus. Det er “profferne.” Ulempen er, at vi ikke ved, hvad doserne er, så det er svært at sige, om det vil være mere eller mindre effektivt end andre forudgående øvelser.
Men hvis du er på den mindre side, eller hvis du leder efter en mildere forarbejde, vil jeg anbefale at prøve det. Selvom du finder ud af, at du har brug for to scoops i stedet for en for at få den ønskede effekt, er det stadig relativt billigt pr. Portion.
8.5 
Endnu ingen kommentarer