Evlution Nutrition er et Florida-baseret supplement selskab, der har en bred vifte af produkter, der går ud over dine standard proteinpulvere og kreatiner. Der er pumpeforstærkere, boostere af termogent stofskifte og flere forgrenede aminosyretilskud, hvoraf den ene for nylig har vi gennemgået.
De sælger også flere forskellige former for træning. Nogle er designet til fokus, andre er koffeinfrie, men vi ønskede at prøve deres fedttab-fokuserede Engn Shred. Her er hvad der er i det.
Shop Engn Shred Preworkout HER.
Lad os starte med koffein. Dette produkt har 260 milligram ting, omtrent så meget som 3 kopper kaffe, og det kommer fra kaffe og grøn te.
Så er der den vigtigste begivenhed: blandingen af fedt tab eller “Engn Shred Matrix.”Det ligner meget fedt tab blanding i Cellucor's C4 Rippet pre-træning: det indeholder konjugeret linolensyre (CLA) (500 mg), l-carnitin l-tartrat (500 mg), coleus forskohlii ekstrakt (100 mg), rød peber og cayennekstrakt (a.k.-en. Capsimax®, 25 mg) og yohimbin (40 mg). Jeg diskuterer virkningen af disse ingredienser i det næste afsnit.
Den anden blanding kaldes “Mind-to-Muscle Matrix” og er proprietær, så vi ved ikke, hvor meget af hver ingrediens den indeholder. Hele blandingen er 2.016 gram og har betain vandfri, cholinbitartrat, l-tyrosin, agmatinsulfat, alfa GPC og huperzia serrata uddrag.
Endelig er der 1.6 gram beta alanin og over 100 procent af dine anbefalede vitaminer B6, B12, niacin og folinsyre. Der er også nogle kunstige smagsstoffer, sødestoffer, farver og antiklumpningsmidler.
Relateret: Bedste præ-træning
Så hvad gør disse ingredienser? De fleste mennesker ser først på koffeinindholdet, som som nævnt er omtrent det beløb, du finder i 3 kopper kaffe. At koffeinindholdet delvis kommer fra grøn teekstrakt, der er standardiseret til EGCG, betyder, at det har nogle ekstra antioxidanter, som kan reducere oxidativ skade, der kan opstå under træning. Beta alanin er stærkt forbundet med udholdenhed og 1.6 gram skal være en effektiv dosis.
Hvad angår fedt tab blanding, er mange af disse ingredienser faktisk knyttet til fedt tab. Den røde peber / cayennekstrakt kan øge termogenesen og fedtoxidationen coleus forskohlii ekstrakt kan hjælpe med testosteron og fedt tab, og yohimbe ekstraktet har en stærk forbindelse med fedt tab, fokus og adrenalin. Doseringerne er også ret passende.
L-carnitin l-tartrat har nogle forbindelser til fedt tab, men det er mere sandsynligt, at det vil øge udholdenhed og fokus, hvilket igen kan hjælpe fedt tab. CLA-ekstraktet har mere blandede resultater, og selv i undersøgelser, hvor det har vist sig at hjælpe med fedtreduktion, er dette typisk i doser på 3 gram mere. Der er kun 500 mg i en servering af Engn Shred.
[På udkig efter et dedikeret fedtforbrænderprodukt? Se vores valg for den bedste kvindelige brænder!]
Med hensyn til Mind-to-Muscle Matrix er det en to-gram proprietær blanding, så vi ved ikke, hvor meget af ingredienserne den indeholder. Jeg kan virkelig godt lide, at det har tyrosin, som kan hjælpe med fokus og reducere de stressende virkninger af en træning. Den vandfri betain har været forbundet med øget effekt, men normalt i doser på 2.5 gram eller mere. Resten af ingredienserne i denne blanding er for det meste forbundet med kognition og hukommelse, men undersøgelser, der antyder dette, henviser til, når kosttilskuddene tages over tid. Der er muligvis ikke en spids effekt til din træning.
Hvad angår resten af ingredienserne, er B-vitaminerne stærkt forbundet med energiproduktion. Når det er sagt, gør dette dem ikke stimulerende. Men hvis din diæt har få vitaminer, bør det forbedre din energi at bringe dit indtag tilbage til baseline med dette supplement.
Du kan hente 30 portioner for omkring $ 27.50 eller 91.6 cent per portion. Det er en ret god pris: de fleste præ-træningsprogrammer er mellem $ 25 og $ 30, så dette er lige i midten.
Jeg prøvede Fruit Punch-smagen, og for en gangs skyld smagte Fruit Punch ikke som kirsebær. Dette smagte mere som en blanding af jordbær slik, vandmelon og bomulds slik. Den var lækker!
Der er meget at lide her. Koffein, beta alanin og l-carnitin l-tartrat er stærkt knyttet til forbedret energi, udholdenhed og fokus, og de fleste af ingredienserne i fedt tab blanding har en temmelig positiv sammenhæng med fedt tab. Jeg kunne godt lide tyrosinen, men jeg var ikke så vild med de andre ingredienser i “Mind-to-Muscle Matrix.”
Ikke desto mindre, hvis du leder efter et stimulerende middel med en forskningsstøttet fedtreduktionskomponent, er dette et ret solidt produkt, og det er billigere end mange af sine konkurrenter.
Endnu ingen kommentarer