Alt hvad du vil vide om USAs vægtløftnings udviklingslejre

Da nyhederne brød ud tidligere på ugen om USA Weightliftings helt nye talentudviklingslejre, blev organisationen oversvømmet med spørgsmål fra håbefulde unge atleter, der ønskede at deltage, og erfarne trænere, der håbede selv at holde en lejr.

BarBend satte sig sammen med Suzy Sanchez, direktøren for udviklingsprogrammer hos USAW, for at stille hende alle de spørgsmål, du måske vil have svarene på, uanset om du er en atlet, der ønsker at gå i en lejr eller en træner, der ønsker at være vært for en.

Så du vil gå til en udviklingslejr

BarBend: Er dette en ungdomsudviklingslejr, eller kan nogen gå?

Suzy Sanchez: Der er faktisk ingen aldersbegrænsning, og det er den seje ting ved dette program - det leder ikke kun efter ungt talent. Vi har 4 aldersgrupper, vi målretter mod: 13 og op, 17 og op, 20 og op og 21 og op. Når alt kommer til alt startede Morghan King ikke før hun var 27, og hun kom til det olympiske hold på mindre end tre år.

Så hvad hvis jeg er mesteratlet? Kan jeg gå?

Jeg er mere end glad for at have den, der gerne vil deltage i lejrene, men jeg opfordrer mesterens atleter til at se på mesterlejrene, som vi er vært for to eller tre gange om året. Vi har dem normalt i Colorado Springs. Atletudviklingslejrene (ADC'er) leder efter atleter til udvikle. Mesters atleter er normalt over 35, og på det tidspunkt er det lidt for sent at begynde at udvikle dig som løfter.

OK, så hvad er de andre krav, hvis jeg vil i en lejr? Skal jeg være USAW-medlem?

For at deltage skal du være medlem af USA Vægtløftning - mest af forsikringsmæssige årsager - men du behøver ikke at have nogen tidligere erfaring vægtløftning.

Dybest set leder vi efter den næste CJ Cummings, Harrison Maurus, Mattie Rogers. Fordi disse lejre er struktureret til atleter, der aldrig har gjort vægtløftning før, overvejer vi ikke atleter, der har konkurreret på nationalt niveau.

Hvad sker der i lejren? 

Måden, hvorpå læseplanen er opstillet, er, at den er en introduktion til sporten med vægtløftning over to dage.

Den måde, den er op på, er, at den er opdelt efter aldersgruppe. Du kan gå online for at se tidsplanen.  Hver aldersgruppe har en bestemt tid tildelt - vi ønskede f.eks. Ikke at sætte 13-årige sammen med 25-årige.

På den første dag går vi over det grundlæggende i snatch and clean & jerk, og på den anden dag foretager vi en runde atletisk test: lodret spring, stående længdespring, overhead squat, tredive yard dash og overhead medicin boldkast.  Alle disse tests vil blive scoret, de vil blive uploadet til vores datasystem, og vi vil være i stand til at oprette en rangliste over alle de forskellige aldersgrupper. Derefter bestemmer vi, hvem der kommer til de regionale lejre.

Så der er forskellige slags udviklingslejre?

Ja: først lokalt, derefter regionalt og endelig nationalt. Local er specielt lavet til folk, der aldrig har gjort vægtløftning, og de er åbne for nogen.

Kan du fortælle os, hvordan disse tests bliver scoret? For eksempel, hvor langt vil nogen have brug for at kunne kaste en medicinkugle bag sig?

Med disse bevægelser tester vi virkelig for atletik, ikke styrke - fleksibilitet, hastighed, eksplosivitet, kraft og mobilitet.

Vi offentliggør ikke minimumsgrænserne for regionale lejre endnu, fordi vi ikke ønsker at afskrække nogen fra at deltage. Du kan gå blindt, og du kan altid deltage i en anden lokal lejr for at øge din score.

Hvor mange lejre afholdes?

Lige nu, fordi vi lige er startet programmet, er den bedste måde at teste den langsigtede gennemførlighed på at gøre dem i to regioner: Vesten og Sydøst.

Den vestlige region er Alaska, Hawaii, Washington, Montana, Oregon, Idaho, Wyoming, Californien, Nevada, Utah, Colorado.

Sydøst er Arkansas, Louisiana, Mississippi, Alabama, Georgia, Florida, South Carolina, North Carolina, Virginia, West Virginia, Kentucky og Tennessee.

For begge regioner tilsammen forventer vi 500 lejre, så 250 i rækkevidde.

Wow. Start ikke lejrene snart? 

De lokale lejre afholdes mellem 1. juni og 31. august. Så de starter snart, men der er masser af tid til værter at organisere.

Så du vil være vært for en udviklingslejr

Hvem kan være vært for en lejr?

Enhver USAW-certificeret klub.

Og de kører lejren?

Nej, værten kører ikke lejren. Når en lejr er planlagt, tildeler USAW en træner på nationalt niveau til at køre den, de samme mennesker, der underviser i USAW-certificeringskurser. Hvis der er mere end femten deltagere, har instruktøren brug for en assistent, der får betalt 250 dollars for at hjælpe instruktøren.

Kan jeg hjælpe?

Instruktøren vil sandsynligvis nå ud til folk i området, men hvis det er din klub, og du vil hjælpe, er det OK med os.

Hvorfor vil jeg være vært for en lejr??

Det er meget sjovt, og du hjælper USAW med at finde den næste generation af atleter i verdensklasse. Værter modtager også 70 dollars pr. Deltager, og der er mindst 10 deltagere pr. Lejr.

Skal jeg sortere indkvartering for deltagere?

Nej, folk sover faktisk ikke over. Det er en to-dages lejr, og atleterne går hjem i slutningen.

Er der en grænse for, hvor mange mennesker der kan deltage i en lejr?

Der er en hætte på tre atleter pr. Vægtløftningsplatform. Hvis du har platformene, er der dog ingen grænse.

Hvis du er interesseret i hosting, skal du sørge for at kommunikere med din regionale administrator, som du kan finde på vores hjemmeside.

Redaktørens note: BarBend er den officielle mediepartner for USA Weightlifting. Medmindre andet er angivet på samarbejdsindhold, opretholder de to organisationer redaktionel uafhængighed.

Fremhævet billede via @usa_weightlifting og @liftinglife på Instagram.