CrossFit® Open Workout 19.4 Annonceret

3566
Quentin Jones
CrossFit® Open Workout 19.4 Annonceret

Welp, vi lukker officielt i slutningen af ​​CrossFit Open 2019. Denne uge, CrossFit Open Workout 19.4 blev annonceret live fra fire steder inklusive Brasilien, Canada, Italien og Holland. Indtil videre har vi set åbne meddelelser komme fra tretten forskellige steder over hele kloden, og det inkluderer tolv forskellige lande. Det er overflødigt at sige, at vi synes, det er sikkert at sige, at CrossFit HQ opfylder deres mål om verdensinddragelse til 2019 CrossFit Open.

Og uden yderligere ado - tjek CrossFit Open Workout 19.4 nedenfor!

CrossFit Open Workout 19.4

Tidsbegrænsning: 12 minutter (inkluderer 3 minutters hvile)

  • 3 runder med 10 snatches (65 lbs for kvinder, 95 lbs for mændene) og 12 barpe vendte burpees

Hvil 3 minutter, før du fortsætter til ..  

  • 3 runder på 10 bar muskel ups og 12 bar-vender burpees

https: // www.instagram.com / p / Bu_0RQ6lIsN /

Nysgerrig efter alle CrossFit sanktionelle begivenheder? Sørg for at tjekke hele CrossFit Games-skemaet for 2019! 

CrossFit Open Workout 19.3 Afslutning

Efter tre uger med krævende CrossFit Open-træning begynder vi at se håndfulde kendte navne, der gør vej mod toppen af ​​2019 Crossfit Open-leaderboardet. Kvinder og mænds leaderboard er hidtil utroligt stramme, og kun kun 30 point adskiller førstepladsen fra den femte.

Faktisk kan dette være den kumulativt tætteste CrossFit-åbning, vi har set de sidste par år. Selvom vi har en fornemmelse af, at disse stramme huller efter denne træning vil forsvinde, og der vil være mere adskillelse mellem atleter. Nedenfor har vi inkluderet de fem bedste atleter fra åbne kategorier for mænd og kvinder.

Bemærk: Disse scores kan ændres, efterhånden som CrossFit Open 2019 skrider frem. 

Åbne ledere efter 19.3 - Mænd

  1. Jean-Simon Roy-Lemaire - 35 point
  2. Bjorgvin Karl Gudmundsson - 58 point
  3. Leftaris Theofanidis - 61 point
  4. Mat Fraser - 65 point
  5. Zachery Buntin - 65 point

Åbne ledere efter 19.3 - Kvinder

  1. Sara Sigmundsdottir - 13 point
  2. Amanda Barnhart - 32 point
  3. Brooke Wells - 43 point
  4. Annie Thorisdottir - 43 point
  5. Dani Speegle - 43 point

Til alle, der påtager sig Open Workout 19.4, held og lykke!

Feature-billede fra @sarasigmunds Instagram-side. 


Endnu ingen kommentarer