Hvis du har hørt om den trendy ketogene diæt, har du sandsynligvis hørt om nogle af de kulhydratfattige ernæringsstrategier med højt fedtindhold rapporterede bivirkninger. Fra ”ketoinfluenza” til dårlig ånde til diarré eller forstoppelse er der ingen mangel på dem. Men den seneste påståede bivirkning er i en liga for sig selv. Nogle kvinder hævder, at gående keto har ført til et fænomen kaldet "keto skridt" - en stærk, ubehagelig vaginal lugt som et resultat af diætændringen.
Det er vigtigt at bemærke, at der ikke er noget videnskabeligt bevis, der understøtter ideen om, at en kvindes diæt påvirker vaginal lugt, men det er blevet diskuteret i keto-centrerede fora på websteder som Reddit i årevis nu. Og det faktum, at der ikke er noget bevis, betyder ikke nødvendigvis, at det ikke kan være noget, kvindelige keto-diætere oplever.
"Ingen ved, om dette er en reel effekt af keto-dietten," sagde Lauren Streicher, MD, klinisk professor i obstetrik og gynækologi ved Northwestern University Sundhed. ”Anekdotisk har der været mange rapporter gennem årene, at diæt kan påvirke vaginal lugt, men det er aldrig blevet undersøgt.”
En "æg-celent" måde at starte din dag på
Læs artiklenSelvom der ikke er nogen forskning, der understøtter eksistensen af keto-skridt, kan kosten helt sikkert påvirke måden din ånde, poop og tisse lugter, når du tilpasser dig det. Det skyldes, at hele diætet er centreret om at opnå ketose, hvilket er, når din krop begynder at forbrænde fedt i stedet for kulhydrater til energi.
Når du er i ketose, producerer din krop flere ketoner (kemikalier som acetoacetat, beta-hydroxybutyrat og acetone), så du udviser naturligvis flere af dem ifølge Kvinders sundhed. Det er acetonen, der har en tendens til at komme ud gennem munden, der får keto-diæters ånde til at tage en neglelakfjerner-duft op, når deres kroppe tilpasser sig kosten.
På trods af sine bivirkninger er keto-dietten blevet hyldet for sin effektivitet til vægttab af masser af ernæringseksperter og fitnessmyndigheder - inklusive os - og der kan ikke benægtes, at når det gøres rigtigt og overvåges af en læge, får det jobbet gjort. Når det er sagt, er det vigtigt at kontakte din læge, hvis du oplever underlige bivirkninger. Og for et problem som keto-skridt, kan du kontakte en gynækolog for at sikre, at alt er sundt dernede.
For mere om keto-diæten, se vores forklarer og tip til at gøre det rigtigt.
Sådan kan du bruge ketose til din fordel.
Læs artiklen
Endnu ingen kommentarer