Når det kommer til at få den ekstra kant i gymnastiksalen under intens træning, kan det være meget fordelagtigt at tilføje et supplement til træningen til dit kabinet - hvis du ved hvad du skal se efter på etiketten. BSN, der står for Bio-Engineered Supplements & Nutrition, har været en power-spiller i supplementsspillet i mange år, og deres N.O.-XPLODE præ-træning er et af deres flagskibsprodukter. Når det er sagt, brød vi ud mikroskopet for at se, om denne populære præ-træning stadig er hype værd.
BSN N.O.-Xplode præ-træning 
BSN N.O.-XPLODE er en populær, stærkt formuleret præ-træning, der har været på markedet i mange år. Det dækker det væsentlige, du forventer at finde i en pre-træning, plus nogle ekstra ekstra, der skal give atleter et stort energiforøg.
Køb AmazonVi gennemgår mange detaljer og forklaringer om BSNs flagskibs præ-træning i denne artikel, men hvis du gerne vil have et førstehånds blik og se, hvordan det blandes og smager, så tjek vores videoanmeldelse.
BSN rammer for det meste mærket med deres N.O.-XPLODE præ-træning, selvom der er nogle områder, hvor der er mere at ønske. Dens høje koffeinindhold og inkluderingen af kritiske komponenter som beta-alanin, taurin, niacin og kreatin er velkomne, men det kommer kort på nogle få områder. Den lange liste med tilsatte vitaminer og ekstra blandinger er velkomne, men hjælper ikke nødvendigvis med at opfylde produktets primære formål.
Portioner: Fås i et 30-portion eller 60-portion kar.
Priser: 30-servering karret kommer ind på lige under 30 $.
Smagsstoffer: Op til ni varianter er tilgængelige på BSNs websted, selvom lager kan begrænses fra smag til smag.
Koffein: Hver servering indeholder 275 mg koffein.
BSN N.O.-XPLODE præ-træning kan findes i et 30 eller 60 serveringsbad, hvor sidstnævnte er en lidt bedre aftale, hvis du er forpligtet til produktet og ønsker at få mest muligt for dine penge. BSN N.O.-XPLODE kommer ind på omkring en dollar pr. Portion, hvilket er ret rimeligt sammenlignet med nogle af sine jævnaldrende som Legion Pulse ($ 1.71 / portion) eller MyProtein THE Pre-workout ($ 1.33 / servering).
Når man ser nærmere på ingrediensmærket, BSN N.O.-XPLODE skiller sig ud - på godt og ondt. Vi har allerede nævnt koffeinindholdet og kommer ind med en voldsom dosis på 275 mg pr. Portion, men det er virkelig de ekstra ingredienser og blandinger, der kræver et nærmere kig.
BSN N.O.-XPLODE leveres med flere proprietære blandinger, der hævder at øge udholdenheden og maksimere ydeevnen. Selv om vægten af selve blandingerne er beskrevet, er sammensætningerne ikke, hvilket gør det tvivlsomt at bestemme den virkelige virkning og formålet med disse blandinger, da de nøjagtige doser ikke er tilgængelige.
Denne ofte nævnte aminosyre har været forbundet med at øge atletisk udholdenhed ved potentielt at reducere hastighedsakkumuleringen af mælkesyre i muskelvæv, hvilket gør den til en velkommen og pålidelig tilføjelse til BSNs præ-træning.
Normalt inkluderet i både atletiske kosttilskud til træning og mange standard energidrikke, påstås taurin at hjælpe med at "udjævne" virkningerne af høj koffeindosering. Det kan reducere de ustabile anspændinger og nedbrud i forbindelse med koffeinforbrug betydeligt og give en jævnere oplevelse, der giver mulighed for bedre fokus i gymnastiksalen. Mens det nøjagtige beløb i BSN N.O.-XPLODE er uklart, det er markeret som en del af deres Myogenic Matrix-blanding.
For et produktnavn, der ekko nitrogenoxid som et salgsargument, BSN N.O.-XPLODE indeholder en relativt ringe mængde citrullinmalat, som har været tæt forbundet som en af de vigtigste drivkræfter for produktion af nitrogenoxid. Som en drivkraft bag øget blodgennemstrømning til muskelvæv er det lave citrullinindhold i N.O.-XPLODE kan gøre det overvældende, når det kommer til at skabe hudrivende pumper.
BSN N.O.-XPLODE, som mange andre kosttilskud før træning, indeholder en bemærkelsesværdig, men uspecificeret mængde kreatinmonohydrat. Selv om dette sandsynligvis skyldes den lange liste over påståede fordele ved kreatin, er det ikke kendt for dets akutte virkning på ydeevnen specifikt. Inkluderingen er velkommen, men det bør sandsynligvis ikke erstatte et enkeltstående kreatintilskud.
Relaterede: Annullerer koffein virkelig kreatin?
Det bliver mere og mere almindeligt, at kosttilskud med atletiske præstationer inkluderer tilsatte vitaminer og mineraler som salgsargument og BSN N.O.-XPLODE er ikke anderledes. Den leveres med en stor mængde calcium, magnesium, vitamin B12 og andre nyttige tilsætningsstoffer. For en stadig mere sundhedsbevidst forbrugerindustri er dette bestemt et plus, selvom det nævnes, at vitaminer og mineraler bør indtages via hele fødevarekilder, når det er muligt. De er heller ikke kendt for akut præstationsforbedring og tilføjer således lidt til produktets signaturformål.
Hvis du er på kanten, når det gælder tilføjelse af N.O.-XPLODE til din stack, her er en liste over de vigtigste ting, vi mener, du bør overveje, før du træffer din endelige beslutning.
BSNs navnegenkendelse bør gøre dette til et sikkert køb, hvis du har problemer med kvalitetskontrol. Deres N.O.-XPLODE Pre-Workout er et flagskibsprodukt, der har været på markedet i årtier, så du ved, det er en afprøvet og ægte præ-træning, der har stået tidens test.
Formuleringen af N.O.-XPLODE er acceptabelt og dækker mest af de kritiske baser. Ikke alt på etiketten er direkte relevant, når det kommer til at skabe en god præ-træning, men møtrikker og bolte er der alle.
Mens BSN N.O.-XPLODE afslører de nøjagtige mængder af vigtige ingredienser som koffein og kulhydrater, blandingernes specificitet mangler. Kvaliteten af blandingerne er omfattende, men doserne i sig selv er noget uklare.
Smag og struktur er muligvis ikke de vigtigste kriterier, når du vælger et supplement til træning, men det nævnes ikke. Mange anmeldelser nævner smagen af N.O.-XPLODE som mere sukkerholdigt end forventet.
Med mange kosttilskud med højere priser i disse dage med det tvivlsomme løfte om ekstra kvalitet, N.O.-XPLODE går i den modsatte retning. Værdien af din dollar går langt her for hvad du får, især hvis du har et budget.
I disse dage kan det virke som om hvert supplementfirma kæmper for at gøre de mest hyperbolske, opmærksomme påstande mulige om deres produkters styrke, og BSN er ikke anderledes. Imidlertid er deres N.O.-XPLODE præ-træning har været tilgængelig på markedet i næsten to årtier. Sådan en langvarig embedsperiode taler om kvaliteten og populariteten blandt brugerne, et ry, der for det meste støttes af formuleringen på etiketten.
En stærk dosis koffein er kendetegnet ved de mest effektive kosttilskud før træning, noget der kan findes her i spar. Mange andre gavnlige forbindelser er også til stede, såsom populære aminosyrer beta-alanin og taurin, selvom den uklare karakter af proprietære blandinger gør det vanskeligt virkelig at bestemme, hvor meget forbrugere kommer ud over en stor dosis koffeininduceret energi. Selvom det ikke er det perfekte produkt, leverer BSN en præ-træning, der har fungeret for købere i mange år og er en solid afhentning for de fleste atleter, der søger at skrue deres gymnastiks ydeevne op.
Forbindelserne inkluderet i BSN N.O.-XPLODE er velkendte og grundigt undersøgt; koffein, beta-alanin og taurin er alle anerkendt for deres positive virkninger på energi, fokus og udholdenhed under anfald af anstrengende aktivitet.
Hvis det er din første gang, du træder ind i gymnastiksalen, er det muligvis ikke nødvendigt med et supplement til træning. BSN N.O.-XPLODE er sikkert for alle uden underliggende sundhedsmæssige forhold eller nogen, der er særlig følsomme over for koffeinindtagelse. Mens etiketten advarer mod at tage mere end to scoops til enhver tid, kan en halv scoop være et godt sted at starte, især hvis det er din første oplevelse med denne form for supplement.
Det kommer an på. Mens mange mennesker helt sikkert tager kosttilskud til hver træning, kan akkumuleringen af tolerance over for dets virkninger dæmpe dens effektivitet over tid. Hvis du ikke træner til en meget konkurrencedygtig begivenhed, er det sandsynligvis bedst at reservere denne (eller en hvilken som helst) præ-træning til hårdere, mere krævende sessioner, når det er muligt.
8.3 
Endnu ingen kommentarer