BodyTech er det interne sportsnæringsmærke for Vitamin Shoppe, en populær supplementskæde med over 750 butikker i USA. Jeg har prøvet et af de proteinpulvere, BodyTech Whey Pro 24, men de sælger også et stort udvalg af andre træningstilskud som præ-træning og blandinger til genopretning.
I dag ser vi på deres BCAA og glutamin. Det er aromatiseret, men det er ikke dikkedarer - lad os se nærmere på ingredienslisten.
Shop BodyTech BCAA HER.
Der er fem hovedingredienser i dette produkt, og de første tre er selve grenkædeaminosyrerne: to gram leucin og et gram hver af isoleucin og valin. Så i en scoop får du 4 gram BCAA'er i forholdet 2: 1: 1, hvilket er ret normalt, selvom serveringsstørrelsen er lidt lille.
Så er der 2.5 gram glutamin og 30 mg C-vitamin, hvilket er ca. halvdelen af det anbefalede daglige indtag.
Det er det! Der er ingen kunstige smagsstoffer, farver, sødestoffer eller endda nogen lecithin eller tyggegummi. Når du ser på etiketten, defineres produktet faktisk af, hvad det ikke er: det har ingen hvede, gluten, sukker, salt, mejeriprodukter, soja, fisk eller konserveringsmidler. Det er gode nyheder for folk med allergi.
[Se vores bedste BCAA-valg]
BCAA'erne selv er knyttet til forbedret muskelretention, fokus og udholdenhed.
Vitamin C er en ret usædvanlig tilføjelse. Få mennesker har mangel på C-vitamin, men nogle undersøgelser har antydet, at det at tage nogle omkring din træning kan reducere lipidperoxidering, hvilket refererer til celleskader, der kan opstå under træning.
Hvad med glutamin? Denne er vanskelig. Det er ekstremt almindeligt i træningstilskud og ekstremt almindeligt hos mennesker - det er den mest rigelige aminosyre i kroppen. Det ser ud til at hjælpe med at forhindre katabolisme (muskelnedbrydning), så det er meget almindeligt i BCAA'er, men at supplere det hjælper sandsynligvis ikke med at opbygge muskelvæv, medmindre din krop er i alvorlig fare, som at komme sig efter forbrændinger eller knivsår.
Når det tages som et supplement, ser det meste ud til at blive opbevaret i tarmen.
Der er stadig sandsynligvis intet dårligt om at supplere det, og det er meget billigt og tilføjede sandsynligvis ikke prisen meget.
Det handler om $ 16 for 30 portioner, så 53 cent per portion. Det er 15.75 cent pr. Gram BCAA, hvilket ikke er så billigt. En billig BCAA er typisk ca. 11 cent pr. Gram forgrenede aminosyrer.
Prisen er lidt overraskende, da den kommer fra BodyTech, et firma, der producerer meget billige kosttilskud, og fordi det ikke har noget kunstigt eller naturlige smagsstoffer, plus det er fri for dyre tilsætninger som beta alanin, arginin, taurin eller endda koffein.
Filialkæde-aminosyrer er berømt bitre, hvorfor de typisk er parret med søde og sure aromaer som vandmelon eller frugtstans. Uden aroma var jeg bekymret for smagen af BodyTech BCAA.
Det smager ikke godt. Det er bittert, men det er ikke helt så slemt som nogle andre BCAA'er, jeg har prøvet. Jeg vil sige, at det smager som poolvand med for meget klor i. Det kan være værre, men du ser ikke frem til at drikke det. Jeg vil anbefale at blande med nogle andre smagsstoffer, hvis smag er et problem.
Det er et godt produkt til folk, der forsøger at minimere kunstige (eller endda naturlige) ingredienser og sødestoffer. Det ekstra C-vitamin er særligt rart.
Jeg rangerede BodyTechs Whey Tech Pro 24 som mit foretrukne billige proteinpulver, og mens BCAA og glutamin er helt fint, ville jeg ønske, at det bare var lidt billigere.
5.9 
Endnu ingen kommentarer