Der er hundredvis af forskellige proteinpulvere tilgængelige på markedet i dag, og de kan alle prale af deres unikke egenskaber og optimerede blandinger designet til at gøre dig til en bedre atlet. Mens valleprodukter utvivlsomt er en hæfteklammer i ethvert supplementskab, er det at se forbi markedsføringshype den udfordring, som enhver, der ser på at samle et nyt kar,.
Body Fortress Super Advanced Whey er et populært, billigt proteinpulver, der har været på markedet i mange år. Når det er sagt, så vi et dybere kig på, hvad det virkelig har at tilbyde for at hjælpe dig med at beslutte, om det er det rigtige valleprotein til dig.
Body Fortress Super Advanced Whey er et anstændigt proteinpulver til en næsten utrolig pris. Den leveres med et solidt 30 g protein pr. Scoop, en moderat mængde kalorier og en imponerende BCAA-profil.
Køb AmazonTjek vores videoanmeldelse af Body Fortress 'Super Advanced Whey Protein, hvor vi tester dets blandbarhed med vand og 2% mælk, mens vi nedbryder formuleringen.
På et øjeblik kontrollerer Body Fortress Super Advanced Whey alle de vigtigste kasser, der kræves for et pålideligt proteintilskud. Den indeholder en anstændig mængde protein, kalorier og en lille mængde kreatin i hver portion.
Den beskedne pris er også en attraktiv funktion - kun $ 33.88 til et badekar på 5 pund på Amazon, tilbyder Body Fortress en næsten uovertruffen pris pr. Scoop af valle. Lad os se på, hvem dette produkt kan være bedst til, inden du forpligter dig.
Body Fortress tilbyder et brugbart proteintilskud, der især er velegnet til dem, der ønsker at få mest ud af deres dollar. Makronæringsindholdet er tilstrækkeligt og fleksibelt, og en kort liste over ingredienser er et plus for dem, der er forsigtige med overdreven tilsætningsstoffer. Potentielle ulemper inkluderer et højt natriumindhold, en lille men nævneværdig mængde soja og potentielt unøjagtige mængder protein.
Body Fortress Super Advanced Whey fås på Amazon i seks varianter til omkring sytten dollars for en 2 lb kande. Dette fungerer udelukkende .53c pr. Ounce, især billigere end andre industristøtter som Optimum Nutrition Gold Standard (.73c / oz) eller MusclePharm Combat (.62c / oz).
Relaterede: De 9 bedste valleproteinpulvere til veganer, vægttab og mere
Du finder alle de proteinpulverklassikere, der findes i Body Fortress Super Advanced Whey; valleisolat, kreatinmonohydrat, BCAA'er osv. Dette protein kan dog også indeholde uvelkomne mængder sukker, natrium og soja afhængigt af dine diætindstillinger.
Med 30 g pr. Servering med en scoop er Body Fortress-blandingen et sundt stykke protein, hele 60% af det anbefalede daglige indtag (RDI). Som vi ved, er et proteinindtag, der er højere end gennemsnittet, imidlertid vigtigt for styrkeatleter at få gevinster i gymnastiksalen.
Body Fortress Super Advanced Whey leveres også med 3 g fedt pr. Scoop, 1.Hvoraf 5 g er markeret som mættet. Mens forskningen fortsat er modstridende med hensyn til fedtindtag efter træning, findes en lille mængde fedt i de fleste almindelige proteintilskud og er ikke nødvendigvis en dårlig ting.
Kulhydrater og fedt virker synergistisk, når de indtages efter træning og bør tages sammen, når det er muligt. Body Fortress-valle kommer dog med en relativt malerisk 8 g kulhydrat (inklusive en skam 1 g kostfiber). Den sukkerundgåelige vil være glad for at vide, at det inkluderer 0 g tilsat sukker, men den samlede lave dosis af kulhydrater er ikke fantastisk, hvis du ønsker at optimere din ernæring efter træning med et enkelt supplement.
Intet supplement kan erstatte autentiske mikronæringsstoffer fra ægte frugter og grøntsager, og Body Fortress-valle er ikke anderledes; det giver 12% calcium og 7% kalium RDI, men det er næppe nok til at overveje dette produkt - eller noget vallepulver - når man undersøger behovet for mikronæringsstoffer.
Relaterede: Makronæringsstoffer vs mikronæringsstoffer: Hvilket betyder mest?
Nogle kan se på mængden af kolesterol på etiketten - hele 30% RDI pr. Scoop - og bekymre sig om de potentielle bivirkninger og øget risiko for hjerte-kar-sygdomme. Det er værd at påpege, at mens hver servering af Body Fortress Super Advanced Whey indeholder en særlig høj mængde kolesterol.
Body Fortress Super Advanced Whey kan prale af sin BCAA-profil som et hovedudsalg, og det leverer inden for dette område. BCAA'er er kritiske for både glykogenbesparelse og proteinsyntese, og Body Fortress giver tilstrækkelige doser, især for leucin, isoleucin og valin.
Selvom dette produkt indeholder små mængder soja, er det værd at skelne mellem, at intet af det er sojaprotein, som har et noget negativt ry for dets virkning på testosteronniveauer. Sojaen i Body Fortress Super Advanced Whey fungerer som en emulgator og er kun relevant for blandingens konsistens. Sojaindholdet er ikke værd at bekymre sig om, medmindre du er særlig omhyggelig med dit indtag.
Før du trækker aftrækkeren på Body Fortress Super Advanced Whey, er det værd at bemærke, at nogle korrekturlæsere nævner dårlig blandbarhed og glansløs smag fra nogle af de tilgængelige smag. Der har også været påstande om unøjagtig mærkning sammenlignet med dets faktiske ernæringsindhold, selvom disse i de senere år ser ud til at være forsvundet.
For alle, der højt prioriterer renhed, kan de være forsigtige med Body Fortress Super Advanced Whey. En bemærkelsesværdig mængde natrium, mættet fedt og soja er til stede.
Den lave pris gør dette til et af de billigste proteinpulver på markedet, en praktisk fordel, der kan opveje mindre ernæringsmæssige mangler.
Mens Body Fortress kan prale af sit tilsatte kreatinindhold som en frynsegode, falder den sparsomme ~ 2g-dosis langt under det bredt accepterede benchmark på 5g pr. Dag.
Intet proteinpulver er beregnet til at erstatte en diæt med hele fødevarer, og dette produkt er ikke anderledes. Men for dem, der ønsker at afhjælpe nogle svagheder i deres suppleringsskab, er Body Fortress Super Advanced Whey et acceptabelt valg, især for enhver, der mangler kontanter, der simpelthen vil have noget, der kan levere de næringsstoffer, de har brug for på det rigtige tidspunkt. Proteinpulver er ikke et make-or-break-supplement, og mange af dem kan have flere ligheder end forskelle. Body Fortress leverer ikke førsteklasses kvalitet på alle områder, men det er fortsat en fremtrædende plads i dollarværdibesparelser.
Vi mener, at overkommelighed er det vigtigste højdepunkt i Body Fortress 'valleprotein. Dette produkt er en af de bedre valgmuligheder, når det kommer til protein lige nu.
Kosttilskud er ikke opbevaret af erfaringsniveau og gavner alle (for det meste) lige så længe de doseres ansvarligt og bruges til at supplement en velafrundet diæt og træningsplan.
Selvom der ikke nødvendigvis er ulemper ved at tage en valle ryste dagligt, anbefales det bredt at få langt størstedelen af dit proteinindtag fra hele fødekilder. Når det er sagt, kan en daglig rystelse hjælpe dig med at nå dine makromål, hvis du kommer lidt for kort og er især praktisk omkring det tidspunkt, du træner.
5.8 
Endnu ingen kommentarer