Body Fortress Creatine HCl Review - Hvorfor hydrochlorid?

2199
Jeffry Parrish
Body Fortress Creatine HCl Review - Hvorfor hydrochlorid?

Body Fortress 'produkter produceres i upstate New York, og de sælger en række billige træningstilskud som aminosyrer, fedtforbrændere, forarbejdning og fire slags proteinpulver.

I dag ser vi på deres kreatin-HCl, som står for kreatinhydrochlorid.

Shop Body Fortress HCl HER.

Body Fortress Creatine HCl ingredienser

Der er kun tre ingredienser pr. Scoop her: kreatinhydrochlorid (750 mg), sucralose (også kaldet Splenda®) og naturlige smagsstoffer. Mens der ikke er nogen kunstige farver eller smagsstoffer, er Splenda et kunstigt sødemiddel. Der er dog ikke acesulfamkalium, et andet meget almindeligt kunstigt sødemiddel, som nogle mennesker prøver at undgå.

Body Fortress Creatine HCl ingredienser

Body Fortress Creatine HCl Fordele og effektivitet

Kreatin HCI fremstilles ved at vedhæfte kreatinmolekyler til dele af hydrochloridmolekyler, hvilket sænker dets pH. Det betyder, at det opløses meget lettere i væske, men vigtigere for nogle forbrugere betyder det, at det er mindre sandsynligt, at det forårsager ubehag i fordøjelsen. Kreatin kan forårsage kramper for mange mennesker, og kreatin HCl har et solidt ry for at reducere dette ubehag.

Men nogle mennesker foretrækker kreatin-HCl af andre grunde. Der er en teori om, at denne type kreatin absorberes mere effektivt i maven - måske på grund af dets opløselighed, måske på grund af dens lavere pH. Dette betyder, teorien siger, at mere kreatin absorberes af kroppen, så vi behøver kun at forbruge en lille mængde kreatin-HCl: 1.5 gram til en 200 lb person i modsætning til de 5 gram, der typisk anbefales til kreatinmonohydrat.

Desværre er der ikke masser af data, der understøtter denne teori. En undersøgelse viste mere kreatin i testpersoners plasma, når de indtog kreatin-HCl versus kreatinmonohydrat, men det kan betyde, at det er mindre effektiv, da mere kreatin kan ende i plasmaet end musklerne.

Det betyder ikke, at det bestemt er mindre effektivt end standardformen, snarere at der ikke er nok data til at afgive et fast udsagn her.

Body Fortress Creatine HCl Review

Body Fortress Creatine HCl Smag

To scoops af Lemon Lime smag i 1.5 kopper vand var temmelig darn velsmagende, ligesom gammeldags limonade. Det var dog en temmelig stærk smag - nogle mennesker foretrækker måske at blande det med mindst 2 kopper.

Takeaway

Dette kan være en god mulighed for folk, der oplever kramper, når de indtager kreatinmonohydrat - det er sandsynligvis en bedre værdi end nogle andre kreatinhydrochloridmærker. Det er også lavet i en certificeret facilitet for god fremstillingspraksis, hvilket betyder, at der er en relativt høj grad af kvalitetskontrol og renhed.

Når det er sagt, er der ikke rigtig nok data til at sige, at du kun har brug for 1.5 gram for at producere effekten af ​​en større dosis kreatinmonohydrat.

Body Fortress 100% ren kreatinhydrochlorid

6.9

ingredienser

8.0/10

Effektivitet

6.0/10

Pris

5.0/10

Smag

8.5/10

Fordele

  • Billigere end andre kreatinhydrochlorider
  • Kan reducere kramper forbundet med kreatin
  • Intet acesulfamkalium

Ulemper

  • Dyrere end kreatinmonohydrat
  • Lite bevis for overlegenhed af kreatin-HCl
  • Indeholder sucralose
Shop her

Endnu ingen kommentarer