En squat rack kan være en af de mest vigtige dele af fitnessudstyr i ethvert fitnesscenter. Ved at hjælpe os med at lægge en vægtet vægtstang på ryggen kan denne type stativ hjælpe os med at arbejde konstant på vores knebøj, som bygger en af vores krops største muskler. Det kan også give en udpeget station til forskellige andre bevægelser.
Afhængigt af mængden af plads, de andre typer træning, du nyder, og dit færdighedsniveau, bliver dit squat rack sandsynligvis en af de største investeringer, du laver. Du vil sikre dig, at det squat-rack, du vælger, giver nøjagtigt det, du har brug for. For eksempel har den Westside hulafstand, der hjælper dig med at få en præcis rackposition på dine bænkpresser? Brug vores liste over de bedste squat-stativer for at hjælpe dig med at finde det perfekte rack til dit trænings- og træningsregime.
Vores topvalg er en, der giver dig forskellige muligheder for at tilpasse dit power rack.
Rogue RM-6 Monster Rack 2.0 giver dig mulighed for at vælge højden i enten 90 ”, 100” eller 108 ”og håndplukke dens farve fra et dusin brugerdefinerede nuancer. Den leveres med en enkelt stang til standard pull-ups, men du kan bytte den ud for mere variation med en socket curl pull-up bar eller en mulighed, der inkluderer både en fed og tynd bar. Du kan også vælge dens sikkerhedsfunktion, da du har mulighed for standardstiften og rørsættet, sikkerhedsremsystemet eller de nedadrettede spotterarme. Dens sammenkoblede ramme er ikke bare solid, men er også designet til bærbarhed.
Bedste overallROGUE RM-6 MONSTER RACK 2.0ROGUE RM-6 MONSTER RACK 2.0
Dette valg leveres som standard med otte pladeplader og fire båndpinde, men det kan tilpasses selv ned til dets j-kopper. Vælg mellem en standard j-cup eller to sandwich-j-cups, der kommer i forskellige bredder.
Shop Rogue FitnessNogle gange vil du bare have et power rack, der passer til dine specifikke behov, og Rogue RM-6 Monster Rack 2.0 kommer med masser af muligheder for at gøre det.
Hvis du leder efter et strømstativ, men ikke har meget plads, kan en kompakt mulighed, der giver dig mulighed for at udføre forskellige bevægelser, være den rigtige pasform til dig.
Med et fodaftryk på 49 × 48, vil dette squat-stativ ikke tage meget plads. Selv med sine mindre dimensioner fungerer den stadig som et power rack. Ikke kun kan du konsekvent arbejde på at perfektionere din squat, men du kan tilføje variation til dine pull-ups med dens justerbare fedt og tynde pull up bar. Monster Lite Squat Stand kan også fungere til bænkpres og rene træk, da den har Westside-afstandsmønstre.
Bedst til små rumRogue 90 "Monster Lite Squat StandRogue 90 "Monster Lite Squat StandMonster Lite Squat Stand har også to j-skåle og er kompatibel med mange tilbehør såsom et hjulbeslagssæt og gulvmonteringsfødder.
Shop Rogue FitnessDette squat-stativ er som et nedskåret el-rack, der passer ind i dit hjem. Du er i stand til at squat stort, samt træne andre bevægelser som pull-ups og bænkpresser.
Et stativ, der giver mere dybde end andre, kan betjene mange fitnesscentre, der ønsker at få mest muligt ud af deres rum.
3 × 3 11 gauge stålkonstruktion og 5/8 fembolts hardware på dette power rack gør det robust nok til at betjene kommercielle fitnesscentre og træningsfaciliteter. Med seks stolper skaber det rigelig plads til, at du komfortabelt kan udføre dine bevægelser inde i stativet. Tilføj variation til dine træningsprogrammer med Rogue RML-690C Power Rack 3.0, da den inkluderer fire pinde til modstandsbåndsbevægelser og en pull-up bar. Der er også masser af plads til at opbevare dine plader, da den også kommer med otte opbevaringspløkker.
Bedst til store rum Rogue RML-690C Monster Lite Power Rack 3.0 Rogue RML-690C Monster Lite Power Rack 3.0
Sammen med en trækstang, bånd og opbevaringspinde inkluderer dette valg endnu mere tilbehør såsom to Monster Lite J-Cups med plastindsatser og to pin- og pipe-sikkerhedsforanstaltninger. Du kan også vælge at få dine stolper nummereret.
Shop Rogue FitnessDette power rack er bygget til at stå stærkt. Selvom dette kan være lidt storslået for mindre rum, giver det dig mulighed for at udføre mange øvelser, så længe du har plads til det.
Et squat rack behøver ikke at være til bare squats. Nogle modeller tilbyder forskellige funktioner og vedhæftede filer, der fungerer som en mere komplet træningsstation.
Dette valg er et kraftstativ, en smedemaskine og et kabelremsystem alt i én. Dens kraftige base giver stabilitet og stolperne har hulafstand i Westside. Med sin faste vægtstang tillader smedemaskinen begyndere at øve deres bevægelser sikkert og fungerer som spotters for avancerede løftere, der ønsker at nå højere gevinster med forsigtighed. Remskivesystemet kan hjælpe enhver løfter med deres funktionelle træning, og dens multi-grip chin-up-område vil tilføje variation selv til dine pull-ups. Den har også en landminestation, der er velegnet til træning i overkroppen og kernen.
Mest alsidigeForce USA G3 All-In-One trænerForce USA G3 All-in-One træner
Med 20 tilbehør inkluderet har denne alt-i-en træner også et komplet opbevaringssystem til dine vægtstænger, vægtplader og kabler. Det kan optimeres yderligere ved at tilføje et benpresse og et nedadrullet sæde.
Shop Force USADette multifunktionelle valg har masser af tilbehør og tilbehør, der passer til alle, der ønsker at få mest muligt ud af deres rack.
Hvis du leder efter et simpelt stativ, der ikke koster dig en arm og et ben, kan dette valg måske være det for dig.
Fringe Sport Rack er en af de mere overkommelige på vores liste, men det tager ikke væk fra dens funktionalitet. Dens pull-up-holder kan justeres til at nå op til 82 ”, og dens bar er pulverlakeret for at forbedre dit greb. Støtterne indeholder Westside-afstand for at udføre dine elevatorer og placere din bar med præcision. Dens holdbare ramme er konstrueret med 12-gauge stål og vejer kun 80 pund. Dens vægthorn kan bruges til opbevaring af plader og som gulvbeslag for at fremme stativets stabilitet.
Mest budgetvenligeFringe Sport Squat Rack med Pull-Up BarFringe Sport Squat Rack med Pull-Up Bar
Med et fodaftryk på kun fire fod med fire fod har dette stativ en kapacitet på 450 pund. Den leveres med et par j-kopper, og du har også mulighed for at bolte dette stativ til jorden for et endnu mere solidt stativ.
Shop Fringe SportFringe Sport Squat Rack med Pull-Up Bar er et produkt af høj kvalitet, der er kompakt og giver dig lige hvad du har brug for til en god pris.
For nogle gange er alt hvad du behøver, et simpelt stativ til at arbejde med de mest basale bevægelser.
Dette valg kommer ikke med mange klokker og fløjter, men det vil tjene enhver, der lige er begyndt at løfte. Det er et ligetil squat-rack, der også kan bruges til bænkpres og rengøring. Dens stolpe når op til 72 ”og har seks-tommer hulhulsmønstre og Westside hulafstand i hele bænken og rene zoner. Denne bolt sammen ramme har et fodaftryk på kun 47 × 48 inches, men kan opretholde op til 1000 lb.
Bedst til begyndere Titan Fitness T-3 Series Short Squat Stand Titan Fitness T-3 Series Short Squat StandDenne knebøjle indeholder to j-kroge og kan også købes i en 92 ”høj sort.
Køb Titan FitnessT-3 Series Short Squat Stand kan være enkel, men det er bare hvad en nybegynder har brug for for at arbejde traditionelle bevægelser konsekvent.
Et stativ, der allerede leveres med en udpeget dipstation, er praktisk og nogle gange sjældent at finde.
Dette rack er en standout for allerede at inkludere en dipstation. Mange andre muligheder tilbyder denne funktion som en tilføjelse, du skal købe separat. Denne funktion er en bonus for alle, der ønsker at indarbejde denne klassiske tricep-træning. Dette valg kan også bruges til dine standard squats og bænkpresser, da det også kommer med en vægtstang. Det er lavet af stål af høj kvalitet og kan tage en maksimal belastningskapacitet på 480 pund. Både højde og bredde kan justeres, så de passer til dine behov og din plads.
Bedst til DipsOllieroo Multi-Function Barbell RackOllieroo multifunktionelt vægtstangsstativ
Dette valg har en stentbase og skridsikre gummiendestykker til et stabilt squat rack, der også forhindrer dine gulve i at blive beskadiget.
Køb AmazonOllieroo Multi-Function Barbell Rack er muligvis ikke for alle, men dens dipstation gør det til en stærk konkurrent blandt mange squat-racks.
Uanset om du ejer et kommercielt motionscenter eller bygger dit eget derhjemme, kan et squat-rack blive centrum for dit træningsområde. Vi besluttede, at følgende kvaliteter var vigtige at se efter, når vi valgte de bedste på vores liste.
De fleste knebøjler på vores liste er lavet af kraftigt stål og er bygget til at modstå enhver form for svajning. Alles styrke er forskellig, hvilket betyder, at ikke alle løfter den samme vægt. Dette kan være forskellen mellem et squat rack, der står fast, fordi du løfter lettere vægte eller et rack, der vakler, når du udfører en pull-up.
På grund af dette har nogle af valgene på vores liste rammer, der vejer lidt tungere end andre, eller som kan monteres på gulvet for mere stabilitet. Hvis du foretrækker ikke at købe sådant tungt udstyr eller ikke ønsker at bore huller i dit fundament, kan denne alternative squat rack-liste måske hjælpe dig med at finde andre muligheder.
Da nogle mennesker vil se på deres squat-racks for mange forskellige træningsprogrammer, overvejede vi også, om mulighederne indeholdt tilbehør og specifikke funktioner. Dette kan bestemme alsidigheden, som købere får ud af deres køb, og hvis det opfylder deres ekspertiseniveau.
Mens nogle af valgene på vores liste inkluderer standardvedhæftninger, vil nogle bestå af pinde til modstandsbånd, en landminestation og endda en række trækstænger. Nogle inkluderer også Westside-rummønstre på deres stolper for alle, der er fortrolige med fordelene ved sådanne præcise rackhøjder. Nogle muligheder på vores liste sælger deres tilbehør separat, men det er rart at vide, at du kan tilpasse og tilføje disse bonusser til dit rack, hvis det er hvad du har brug for.
Holdbarhed og tilbehør kan bestemme prisen på en squat-rack, men ikke alle valgene på vores liste vil tvinge dig til at afskaffe ekstra kontanter for høj kvalitet og alsidighed. De mest ligefremme squat-racks på denne liste vil være nogle af de mere overkommelige muligheder, mens de, der tilbyder add-ons og tilpasning, vil koste dig lidt mere.
Alle squat-reoler er ikke lavet ens. Nogle vil opfylde dine behov bedre end andre, mens andre bare vil være for store til dit rum. Her er nogle ting, du skal huske på, før du køber.
Squat-stativer og power-rack har ligheder, men de er ikke helt de samme. Squat-stativer kan bruges til squat-variationer, bænkpres og simpelthen til at rack din barbell. Power racks kan give dig de samme fordele, men kan også hjælpe dig med at diversificere bevægelser som pull-ups. De kan også give masser af plads til opbevaring af plader.
Når det er sagt, er det bedst at kende dit slutspil, før du køber et squat-rack fra denne liste. Hvis du leder efter det grundlæggende og simpelthen ønsker at squat, så er en no-frills bonafide squat rack muligvis perfekt til dine behov. På den anden side, hvis du forestiller dig, at dette køb er noget, der gør det muligt for dig at træne flere bevægelser og have flere udstyrsmuligheder, skal du overveje et strømstativ, som du kan bygge på overarbejde.
Mens forskellene mellem et squat rack og et power rack kan diktere dine træningers variation, hjælper det dig også med at beslutte hvilken du har brug for til din plads. Power racks er velegnede til større rum, mens squat stativer kan have et mindre fodaftryk. Det er godt at kende stativets dimensioner for at afgøre, om det passer ind i dit rum.
At købe et squat rack kan være et af de vigtigste køb, du kan foretage til dit motionscenter. Squat er en af de vigtigste løft, du trods alt kan udføre. Ved at bestemme, hvilken type træning du vil opnå, og hvad der passer ind i dit rum, kan du finde en mulighed, der passer til dig. Lad denne liste hjælpe dig med at beslutte det bedste squat rack, der opfylder dine behov og hjælpe dig med konsekvent at nå dine mål.
Endnu ingen kommentarer