Lysin er en essentiel aminosyre, der spiller en rolle i en række forskellige kropsfunktioner, herunder vedligeholdelse af kroppens muskler. Da kroppen ikke fremstiller lysin naturligt, er det vigtigt at modtage nok af det gennem diæt. Mens de fleste mennesker, der følger en velafbalanceret diæt, naturligt vil indtage nok lysin, kan folk med specifikke diætbegrænsninger have gavn af tilskud.
Selvom der er behov for mere forskning for at finde ud af nøjagtigt, hvor effektiv lysin er, er der noget, der tyder på, at denne aminosyre kan spille en rolle i behandling af forkølelsessår (1). Før du tilføjer supplerende lysin til din diæt, er det klogt at konsultere en læge. Vi afrundede nogle af de bedste lysintilskud på markedet og gav vores valg.
Redaktørens note: Indholdet på BarBend er beregnet til at være informativt, men det bør ikke tages som lægelig rådgivning. Udtalelserne og artiklerne på dette websted er ikke beregnet til brug som diagnose, forebyggelse og / eller behandling af helbredsproblemer. Det er altid en god ide at tale med din læge, inden du begynder på en ny fitness-, ernærings- og / eller tilskudsrutine. Individuelle behov for vitaminer og mineraler vil variere.
Leveret i en fabriksforseglet folie lynlåspose, hver kvart teskefuld servering af BulkSupplements Lysinpulver indeholder 680 milligram essentiel aminosyre. Posen gør det let at opbevare, og de får testet deres renhedslaboratorier
Bulk Supplements Lysin Powder
BulkSupplements er kendt for at levere enkle, konkurrencedygtige kosttilskud, og deres lysin er ingen undtagelse. Indeholder intet andet end aminosyren L-Lysine HCL, dette er en solid mulighed for alle, der ønsker at købe i løs vægt.
Køb AmazonDesværre er der ingen scoop inkluderet, så brugerne bliver nødt til at stole på deres egne værktøjer for at sikre, at de modtager en nøjagtig mængde lysin i hver servering. Dette er sandsynligvis ikke så stort at spørge, om du har et sæt måleskeer i dit køkken, men det er stadig en ulempe, der kunne undgås.
Hvem skal købe bulktilskud til lysinpulver
Hvem bør ikke købe. Bulk Supplements Lysin Powder
Hvad der især er rart ved dette produkt er, at det er rent L-lysin HCL. Der tilføjes intet andet, hvilket gør det til et smart valg for folk, der forsøger nøjagtigt at beregne deres supplementindtag i kombination med deres kostvaner. Hvis du leder efter en pulverbaseret lysin, er dette et godt valg. Den eneste banke er manglen på en scoop, et tilbagevendende punkt på tværs af de fleste BulkSupplements 'produkter.
Hver NOW Foods Lysin Capsule indeholder 500 mg L-lysin. De er lavet med ikke-GMO-ingredienser i et GMP-certificeret anlæg og har en konkurrencedygtig pris, der sandsynligvis får dem på et budget til at føle sig bedre med deres køb.
NU Foods Lysin Capsule
De, der foretrækker kapsler frem for pulvere, vil måske tjekke udbuddet fra NOW Foods. Ved 500 mg pr. Pille er disse rimelige kosttilskud en bekvem måde at styrke lysinindtagelsen på.
Køb AmazonGelatinen, der anvendes i formuleringen af disse kapsler, gør dette supplement uegnet til strenge veganske kostvaner. Hvis din diæt ikke tillader gelatine, skal du rydde fri.
Hvem skal købe NU Foods Lysine Capsule
Hvem bør ikke købe NU Foods Lysine Capsule
Bortset fra gelatinen, der ikke passer til veganske kostvaner og lignende, et uheldigt forbehold for de fleste kapseltilskud, er dette et solidt valg.
Hver servering med 3 kapsler af Quantum Health Super Lysine + indeholder 1500 mg L-lysin. Det lyder som meget i betragtning af at den anden kapselmulighed på vores liste har en servering på 500 milligram, men det er bare en variation af kapsler pr. Portion. Begge produkters kapsler indeholder 500 mg lysin hver for sig.
Kvantesundhed inkorporerer adskillige ingredienser i deres formel foruden Lysin inklusive C-vitamin, hvidløgspære, calcium, echinacea, propolis og lakridsrod. Alle de ekstra ingredienser er rettet mod at styrke dit immunforsvar.
Quantum Health Super Lysine+
Quantum Health Super Lysine + indeholder langt mere end bare lysin. Med seks andre ingredienser, der er beregnet til at øge immunforsvaret, inklusive C-vitamin, er dette et mangesidet supplement med en unik formel.
Køb AmazonDisse kapsler er lavet med vegetarvenlige produkter. Selvom der er en vis fleksibilitet med doseringen afhængigt af dine behov, kan den anbefalede serveringsstørrelse på tre kapsler være lidt besværlig for nogle kunder.
Hvem skal købe Quantum Health Super Lysine+
Hvem bør ikke købe Quantum Health Super Lysine+
På trods af at dette tillæg er lidt dyrere end nogle af de konkurrerende Lysin-produkter på markedet, var dets unikke immunsystem, der understøtter formlen, stærk nok til at placere sig højt på vores liste. Hvis du diskuterer mellem Lysin-kapseltilskud, vil det tjene dig godt at tage disse i betragtning.
Hver kapsel af Super Labs L-Lysin indeholder 500 mg L-Lysin, svarende til andre topprodukter på vores liste. Den vegetabilske og risformel, der anvendes til denne kapsel, udgør dette supplement vegan-venlig. Derudover er det helt blottet for tilsætningsstoffer, fyldstoffer eller forfalskningsmidler, hvilket gør dette til et stærkt valg for supplerende renhedsentusiaster.
Superior Labs L-lysin
Folk på udkig efter veganvenlige kapsler vil måske tjekke dette tilbud fra Superior Labs. Ved 500 mg l-lysin pr. Portion er disse en fast kilde til l-lysin.
Køb AmazonSuper Labs producerer disse kapsler i tredjepartscertificerede NSF-faciliteter, hvilket styrker deres engagement i produktrenhed.
Hvem skal købe Superior Labs L-Lysine
Hvem bør ikke købe Superior Labs L-Lysine
Sammenlignet med andre lysintilskud er disse kapsler lidt på den dyre side. Desværre er prisspringet bare noget, som de, der følger vegansk kost, bliver nødt til at sluge (ingen ordspil beregnet). Ser man forbi det, er dette en rigtig god kapselmulighed og bør være en del af dine købsovervejelser, uanset om du er veganer eller ej.
Når man ser på ethvert supplement, er det vigtigt at være opmærksom på forskellene mellem hvert produkt. Før du beslutter at investere i Lysine, er det klogt at konsultere en læge. Når du vælger et bestemt lysinmærke, er der et par nøglefunktioner at overveje.
Dette kommer stort set ned på personlig præference, men det er også en af de største faktorer, vi var nødt til at sammenligne. Pulver giver brugerne mulighed for mere nøjagtigt at måle, hvor meget lysin de får i hver servering. De er også generelt mere overkommelige på en pris pr. Portion. Kapsler kan dog være mere bekvemme for nogle, da de tager mindre tid at forbruge og kan være lettere at rejse med.
Hvis du leder efter et lysintilskud, vil det at bestemme, om du foretrækker et pulver eller en kapsel først, indsnævre mulighederne for at overveje betydeligt. Vi foreslår, at dette er den første beslutning, du træffer, når du sammenligner muligheder.
Det er klogt at konsultere en læge om, hvor meget lysin der passer til dig i et supplement. Det vil altid være det smartere skridt at diskutere ethvert tilskud, du er interesseret i at tilføje til din diæt med en læge. Vær opmærksom på listen på hver pakke, da de kan variere fra 500 mg til så høje som 1500 milligram per portion.
Dosering vil normalt også informere prisen. Se vores afsnit om omkostninger nedenfor for at forstå matematikken bag at se, hvor meget poster koster pr. Dosis.
Nogle producenter opretter lysinprodukter, der tilbyder yderligere ingredienser i deres formel, og de kan svinge dit indkøbsvalg, hvis de opfylder noget, du ønsker. For eksempel er C-vitamin almindeligvis parret med lysin. Hvis boostet af immunsystemet for det C-vitamin er den potentielle omkostningsstigning værd, er det en god ide at klikke på den købsknap.
Sørg for at kigge på ingredienslisten for at sikre, at der ikke er nogen ingredienser, som du kan være allergisk over for. Hvis du bare er på udkig efter et rent lysintilskud, forbliver flere af vores topvalg uden at blande andre ingredienser med lysinet.
Den bedste måde at bestemme omkostningerne på er at dividere de samlede omkostninger ved en vare med mængden af portioner. For eksempel, hvis to produkter til samme pris har det samme antal kapsler, men et produkt er en enkelt kapsel, og det andet er en dobbelt kapsel, er det andet produkt dobbelt så dyrt - forudsat at begge portioner tilbyder en tilsvarende dosis lysin.
Omkostninger vil altid være noget at tage i betragtning, når det kommer til placeringer. Hvis du ønsker at holde udgifterne til kosttilskud lette, er der flere rigtig gode muligheder på markedet for dig.
Lysin kan være et nyttigt supplement til folk i visse befolkninger, men de, der spiser velafbalancerede kostvaner, behøver muligvis ikke yderligere tilskud. Hvis du beslutter at supplere med lysin, skal du rydde det med din læge. Det er vigtigt at tage det regelmæssigt for at sikre effektivitet, når du har besluttet, hvilket produkt du vil købe.
Rådfør dig med en læge, inden du tager lysintilskud. At tage for store mængder lysin kan resultere i maveproblemer.
Dybest set er L-lysin det mere tekniske udtryk for, hvad kroppen er i stand til at behandle, mens lysin er et mere generisk udtryk. Producenterne adskiller sig i deres brug af disse to udtryk.
Der er nogle beviser for, at lysinmangel kan forårsage hårtab. Der er imidlertid ikke solide beviser for, at lysintilskud kan resultere i hårvækst.
Endnu ingen kommentarer