Der er mange ting, du skal overveje, når du søger efter et squat-rack til hjemmet. Passer det i din garage? Vil det have ekstra vedhæftede filer? Vil du endda vide, hvordan du samler det?
Squat rack er en af de mest vigtige dele af hjemmet gym udstyr, du kan eje. Heldigvis er der forskellige squat-stativer designet til at passe i forskellige størrelser hjem, så du konsekvent kan arbejde på din squat og udføre andre øvelser. Vi har gennemgået nogle af de bedste squat-stativer til hjemmegymnastik, der vil sikre, at du bliver ved med at nå dine mål, samtidig med at du sparer tid og plads.
Et squat-rack, der kan foldes, mens det stadig er pålideligt, er nummer et på denne liste.
Dette sammenklappelige stativ giver bekvemmelighed og pålidelighed, der forventes af standard strømstativ. De fire stolper giver mulighed for brug af sikkerhedsstropper (som følger med dette køb), så du kan føle dig sikker selv når du løfter alene. Justeringsstifterne låser stativet på plads for endnu mere stabilitet, så du kan udføre bevægelser som pull-ups med den medfølgende bjælke. Dette rack strækker sig kun seks og en halv centimeter fra væggen, når det er foldet indad, så det ikke er i vejen, når du ikke træner.
Bedste OverallMonster Lite foldebags vægmonteret strømstativ 
Du kan folde stolperne på dette strømstativ lige oven på hinanden. Du har et robust strømstativ og trækstang, der ikke tager plads, når den ikke er i brug.
Shop Rogue FitnessMonster Lite Fold Back Wall Mount Power rack er et robust, pålideligt rack, der sparer plads, mens det stadig lykkes at tilbyde nogle tiltalende tilføjelser.
Dette halvstativ tilbyder ejere af hjemmegymnastik nogle af de lagerfordele og tilføjelser, som et fuldt strømstativ kan tilbyde, men med et mindre fodaftryk, hvilket er ideelt for dem, der måske ikke har masser af plads i deres hjemmegymnastik.
Eleiko XF 80 Half Rack er en imponerende all-round squat rack. Det er godt bygget med pulverlakeret stålrør, og brugerne bør ikke have noget problem med at udføre de fleste af de presse- og hukommelsesbevægelser, de vil tackle på dette udstyr. XF 80-stativet har en hel del lagerplads på bagsiden til vægtplader eller kofangerplader, og der er masser af ekstra muligheder, du kan tilføje til stativet, som en dip bar, pull up bar, glute fremkalder og mere til tilpas det til dine fitnessmål.
Eleiko XF 80 Half Rack Hybrid
Eleiko XF 80 Half Rack Hybrid afbalancerer en masse funktion med masser af tilpasning. På egen hånd er det perfekt til huk og presning af bevægelser med en lang liste med ekstra muligheder for at skalere de områder af din træning, du vil angribe med den.
Shop EleikoEleiko XF 80 Half Rack Hybrid er et fantastisk rack til at begynde at bygge et hjemmegymnastik rundt. Det har masser af tilføjelsesmuligheder, vil vare længe og tilbyder opbevaring, som andre squat-reoler ikke gør.
Hvis du ønsker at spare endnu mere plads, når du opbevarer dit squat-rack, kan det være værd at overveje en mulighed med endnu færre stolper som Rogue Fold Back Rack.
Med kun to stolper tilbyder dette valg en foldbar funktion, der kan gavne mange hjemmetræningscentre. Rogue Fold Back Wall Mount Rack kan foldes indad eller udad afhængigt af dine pladsbesparende behov. Når den foldes op, tager den mindre end 5 inches fra din væg, hvilket sparer dig endnu mere plads, når den ikke er i brug. Dette valg inkluderer en hurtig fastgørelsesstang, et sæt j-kopper og har et fodaftryk på enten 24.75 "eller 43.75 "x 56.2 "afhængigt af den dybde, du vælger.
Bedste Folding RackRogue Fold Back Wall Mount Rack
Dette stativ måler ca. syv fod, og du har mulighed for at vælge dybden på enten 21.5 inches eller 41.5 tommer. Det har også Westside hulafstand mellem bænken og trækområdet for en mere præcis løftningsposition.
Shop Rogue FitnessDette vægbeslag er foldbart og giver dig praktisk plads, mens du træner, såvel som når det opbevares væk.
Hvis du planlægger at prioritere squat-træning og vil have et veldesignet squat-stand, der vil tage udfordringen op, så er Eleiko Light Squat Stand den perfekte tilføjelse til dit hjemmegymnastik.
Mens squat-stativer muligvis har mindre alsidighed end squat-stativer, sørgede Eleiko for at trække alle stop ud, når det kom til at designe en smuk, strømlinet squat-stand til seriøse løftere. Det er let at justere højden og bredden på stativet til løfternes ønskede præference, mens det stadig fungerer som et solidt, pålideligt stativ til at riste bjælken mellem sæt. Bægerne på stativet har polyurethanruller, så brugerne kan finde den bedste vandrette position til deres løft uden at ødelægge riflingen på stangen.
Eleiko Light Squat Stand
Eleiko Light Squat Stand er det perfekte værktøj til dem, der specifikt prioriterer deres squat træning. Det er justerbart og robust, med pæne detaljer som riflede drejeknapper for at gøre justering af stativet et øjeblik og ruller i kopperne for at beskytte barbell-knurren.
Shop EleikoUanset om du er en avanceret løfter eller bare en nybegynder, er squatting en fantastisk måde at udvikle bageste og kernestyrke på. Der er kun lidt tvivl om, at dette squatstand fra Eleiko er et ideelt værktøj til at bygge din squat-træning på.
Dette power rack giver dig mulighed for at designe dit eget alt-i-et-motionscenter, der passer til dit rum.
Med valgmuligheder at vælge imellem kan du konstruere dette strømstativ til din smag. Uanset om det er din prioritet at spare plads eller have plads nok til at udføre dine bevægelser inde i dit stativ, giver dette valg dig mulighed for at bestemme dens højde, dybde og valgfri vægtpladeholdere, der passer til dine specifikke behov. Dette magtstativ kan rumme op til 1000 kg, og dets fire stolper leveres med laserskårne huller, der inkluderer hulafstand i Westside gennem bænken og rene trækområder, to-tommer mellemrum over og under og seks-tommer hulafstand i hele lodret. Disse afstandsmønstre giver mulighed for højdejusteringer for at sætte bjælken på plads og bruge tilbehør til at tilføje variation selv til dine pull-ups.
Bedste Power Rack Titan T-3 Power Rack 
T-3 Power Rack leveres med en 1.25 '' pull up bar og en 2 '' fat pull up bar, og den kan bruges med et antal tilbehør som sikkerhedsstropper, rullende j kroge og pin og rør.
Køb Titan FitnessTitan Fitness T-3 Power Rack kan være det rigtige valg for alle, der kan lide ideen om at kunne tilpasse og tilføje variation til deres stativer, som de vil.
En brugervenlig og pladsbesparende mulighed er blot nogle af de funktioner, en nybegynder muligvis har brug for til deres ideelle squat rack.
Nogle gange er et squat-rack slank nok til, at du ikke engang behøver at folde det, når det ikke er i brug. Når det er monteret, strækker dette stativ sig kun seks inches fra væggen og optager ikke noget gulvplads. For alsidighed inkluderer dette valg en pull-up bar, og du kan tilføje tilbehør såsom et dyppehorn og en landmine for at fremme din træning.
Bedst til begyndere Titan Slim Rack 
Når det er samlet, er dette rack klar til brug, når du vil træne. Uden at skulle udfolde det hjælper det dig med at spare tid og får dig lige til din træning.
Køb Titan FitnessFoldning af squats reoler kan være praktisk, men en slank mulighed som denne kan give mange af de samme fordele.
Hvis du har et lille hjem eller en lejlighed, kan et rack uden dør være den perfekte mulighed for at maksimere gevinsten og spare plads.
Et stativ, der kan monteres over din dør, er ikke kun pladsbesparende, men kan også tilføje variation til dine træningsprogrammer. Uden mur, der kan blande sig, skal du bøje din bænk til en mere hævet bænkpresse eller udfordre dig selv med nogle kipping pull-ups, da dette valg inkluderer en pull-up bar. Når du er færdig med din session, kan de to stolper trækkes tilbage og foldes væk fra din dør for en opbevaringsfordel, der helt sikkert vil gavne ethvert lille rum.
Bedst til dørmontering Rogue Slim Door Mount Fold Rack
Dette stativ kan passe til døre med bredder fra 28 ”til 36” og er fuldt udtrækkeligt for nem opbevaring. Når det er monteret, har dette stativ en dybde på 13 tommer.
Shop Rogue FitnessStore ting kan helt sikkert komme i små pakker, og Rogue Slim Door Mount Fold Back Rack beviser det.
Dette valg på vores liste er fantastisk til alle, der ønsker at gøre deres garage til et hjemmegymnastik uden at skulle opgive luksusen ved deres parkeringsplads.
Rogue 90 "Slim Rack er kompakt, effektiv og stabil. Med kun to stolper har dette stativ kun en dybde på 14 ”, hvilket betyder, at det ikke tager for meget plads i din garage, og du kan stadig parkere din bil inde. Dens størrelse tager ikke væk fra effektiviteten, da den har 5/8 Westside hulafstand til din bænkpresse og rene behov og to Monster Lite J-Cups.
Bedst til garagerROGUE RML-90SLIM RACK
Dette squat rack er så slankt, at det ikke engang behøver at foldes eller opbevares væk for at spare plads. Du bliver nødt til at lave dine squats foran dette rack, men hvis du beslutter at tilføje noget tilbehør, kan du også udføre pull-ups og endda opbevare dine plader.
Shop Rogue FitnessRogue 90 ”Slim Rack giver dig mulighed for at udnytte din garage fuldt ud uden at ofre kvaliteten af dit træning i hjemmet og din parkeringsplads.
De fleste hjem giver ikke den samme plads som et kommercielt motionscenter tilbyder. Selvom rummet er tilgængeligt, vil mange mennesker, der ønsker at træne hjemmefra, ikke have, at deres udstyr tager for meget plads. Dette er en af mange funktioner, vi overvejede, da vi besluttede, hvilke squat-stativer, der var de bedste for hjem.
De fleste af valgene på vores liste tilbyder købere en måde at spare plads i deres hjem. Sammenklappelige eller dørmonterede stativer fungerer bedst til mindre rum, mens stående stativer måske er mere velegnede til større motionscentre eller garager.
Vi overvejede også dybden af squat rack. Dette er vigtigt at vide, da jo længere ude det når, jo mere plads vil det tage. På den anden side vil dybden også bestemme mængden af plads, du bliver nødt til at udføre bevægelser. Hvis du vil spare plads, skal du vælge et stativ med en lavere dybde. Hvis du ønsker at udføre forskellige træningstyper som bænkpres og pull-ups komfortabelt, skal du vælge et rack med højere dybde.
Du ønsker ikke at ofre for at kunne udnytte dit squat-rack fuldt ud for nemheds skyld. Når vi valgte valgene til denne liste, overvejede vi også de forskellige muligheder, disse squat-rack tilbød. Kan du for eksempel udføre andre bevægelser end squats?
Nogle squat-stativer leveres allerede med pull-up barer, mens andre giver dig mulighed for at udføre bænkpres og dips. Det meste af dette tilbehør sælges separat, men muligheden for at tilføje dit squat rack kan hjælpe dig med at opbygge noget mere alsidigt. Det er en god bonus for squat-stativer at komme med tilbehør som sikkerhedsstropper og andre redskaber, især hvis du træner hjemmefra.
Selvom squat-racks kan være en stor investering, behøver de ikke bryde banken. Overvej nøjagtigt hvad du har brug for din squat rack til at gøre, og det kan bestemme prisen. Fravælg nogle af de mere overkommelige valg på vores liste, hvis nogle af disse bonusfunktioner ikke er nødvendige.
Selvom der er funktioner, som vi betragtede som vigtige for at beslutte det bedste på vores liste, er der nogle aspekter, du stadig skal overveje, før du vælger det bedste for dig.
En af de største faktorer, der skal tages i betragtning, er, hvor høje stolperne er. Loftets højde i det rum, squat-racket vil være i, dikterer hvilket squat-rack, der fungerer i det rum.
Hvis dit rum har lave lofter, kan det være bedre at kigge efter squat-stativer, der ikke har pull-up vedhæftede filer eller vedhæftede filer, der er aftagelige. De fleste knebøjler vil være i højdeområdet på fem til seks fod uden en trækstang eller fastgørelse, der kræver mere plads over.
Da du placerer dine vægte på squat rack eller udfører bevægelser som pull-ups, er styrken og stabiliteten af dit valg vigtigt. Prioriter squat-stativer med en mere massiv base eller ekstra stabilitetsfunktioner, hvis du planlægger at løfte mere vægt.
Hvis det rum, du planlægger at oprette dit squat rack, har flade hårde gulve, skal du se på den type trækkraft, racket er udstyret med. Hvis dit gulv er dækket af måtter eller hårdttræ, skal gummifodhætter, der er et fælles træk, tilbyde tilstrækkelig trækkraft til at sikre, at stativet ikke vippes eller glider, når du reoler.
Næsten hvert squat-rack på markedet vil enten bemærke dets vægtkapacitet eller den vægtkapacitet, det er blevet testet for at tilbyde en sikker baseline.
Hvis du er en nybegynder til squat, der ikke har til hensigt at løfte mere end £ 500 i den nærmeste fremtid, er markedet flush med muligheder fra meget grundlæggende til meget avancerede squat-reoler, der kan imødekomme dine behov. For avancerede løftere, der hukker supertunge, er det i din interesse at kontrollere dit foretrukne squat rack's vægtkapacitet for at være sikker på, at det vil være i stand til at understøtte dine træningsprogrammer uden at vippe eller øge risikoen for skade.
Et squat rack kan være et af de vigtigste centerpieces til dit hjemmegymnastik. Ikke kun vil det give dig, hvad du har brug for til at udføre de samme bevægelser, som du ville have i et kommercielt motionscenter, men det vil også hjælpe dig med at spare plads. Overvej nøjagtigt hvad du har brug for, og lad denne liste være din guide til at finde det bedste squashstativ til hjemmegymnastik til dig.
Endnu ingen kommentarer