Kabelmaskiner kan tage et træningsrum fra godt til godt. De giver dig mulighed for at udføre flere øvelser og arbejde dine muskler fra forskellige vinkler. Den konstante spænding og den faste rejsevej tvinger musklerne til at arbejde hårdt, samtidig med at risikoen for skade minimeres.
At vælge den rigtige kabelmaskine er vigtig for at hjælpe dig med at nå dine personlige fitnessmål. Disse fire maskiner vil være et stort aktiv for dit vægttab og vil puste nyt liv i dine træningsprogrammer.
Placer din pin og gå
Fordele:
Ulemper:
At have en vægtstak sparer dig tid, fordi alt hvad du skal gøre er at vælge din vægt og placere stiften. Du kan udføre øvelser fra høj eller lav vinkel samt bruge begge sider eller en ad gangen.
Køb AmazonHome Fitness Foundation
Fordele:
Ulemper:
Dette er mere end en kabelmaskine. Det er også et halvt rack med en pull-up bar, dipstation og et sted at opbevare plader. Hvis du har brug for en maskine til at starte dit hjemmegymnastik med, kan det være det.
Køb AmazonEnkel og effektiv
Fordele:
Ulemper:
Denne maskine er en vægmonteret version. Du kan også montere det på et stativ eller hvor som helst du føler, det kan hjælpe dig med at træne effektivt. Det pladefyldte stativ kan holde mere vægt end de fleste, så du kan blive tung, hvis du vil.
Køb AmazonLær at træne komfortabelt
Fordele:
Ulemper:
Denne maskine giver dig mulighed for at udføre over 100 øvelser. Du kan øge vægten med et pund i intervaller, så du langsomt kan måle din styrke. Enhver, der starter, kan lære at udføre øvelser sikkert, mens de stadig udfordrer sig selv.
Køb AmazonKabelmaskiner er beregnet til at udfordre dine muskler i hele bevægelsesområdet for en øvelse. Du skal være i stand til at føle modstand eller spænding på ethvert tidspunkt. Når du trækker eller trykker ned på tilbehøret i enden af kablet, skal du være sikker på, at kablet ikke går i stykker, og bevægelsen skal være jævn.
Du kan udføre kabeløvelser som en del af en styrketræningsrutine eller som et kredsløbsprogram for at udfordre dit udholdenheds- og hjerte-kar-system. De muligheder, kabelmaskiner giver, kan tage din træning til et højere niveau.
Når du leder efter en kabelmaskine, skal du kigge på både dine fitnessmål og dit nuværende træningsprogram. Hvordan kan en kabelmaskine forbedre dem? Det vigtighedsniveau, du lægger på en maskine, kan lide dette kan hjælpe dig med at bestemme, hvilken type station du har brug for. Tænk på følgende, når du træffer en beslutning.
Hvis du lige er begyndt på din fitnessrejse, kan en større maskine være skræmmende. En maskine, der er grundlæggende og let for dig at lære med, ville være en bedre mulighed. Mere avancerede atleter har muligvis brug for flere vinkler og vægtniveauer at arbejde med.
Hvor meget plads har du til at forpligte dig til en maskine? Hvis dit vægtværelse har masser af plads, hvor du kan træne komfortabelt, så overvej en større station. Hvis ikke, kan en vægmonteringsmulighed eller en maskine, du kan kombinere med et stativ, være bedst.
Der er ingen mening i at købe en maskine, hvis du bliver ved med at udskifte stykker. Er remskiverne holdbare og er kablerne stærke? Højere vægtgrænser betyder, at du kan føle dig mere sikker på at arbejde med stationen.
Hvis du har flere vægtplader, kan en maskine med ærmer til at holde dem tjene dig godt. Hvis du vil føle stabilitet og fokusere på styringen af bevægelsen, så kan en vægtstak med stiftplaceringer være det, du har brug for.
Kabelmaskiner giver dig mulighed for at udføre øvelser som kabelgennemtrængninger, triceps presse ned og kabel krøller. Uanset hvilken form for træning du følger, kan det være en stor fordel at have en kabelmaskine, der hjælper dig med at maksimere dit potentiale, så længe du vælger en, der passer til dine personlige behov. Hvis du ikke overvejer alle ovenstående faktorer, kan det føre til en beslutning, du måske ikke er tilfreds med. Sørg for at tage dig tid, inden du afgiver en ordre, så du kan nyde den valgte oplevelse længe efter du har købt den.
Endnu ingen kommentarer