Andy Favreau om boksningstræning, brotid og sennatkorn

Gym Ejer

Jeg er i et nyt NBC-show [co-oprettet af Mindy Kaling og co-starring af Anders Holm fra Workaholics] hedder Mestre, om disse to brødre, der ejer et boksegym i Brooklyn. Vi har dette meget enkle liv, indtil min brors eks en dag afleverer deres søn. Min karakter har et lille barns uskyld. Han er lidt svag.

Betalt for at træne

De fleste af rollerne for mig er den flotte fyr, der er i form, så det er en del af jobbet at bare konstant gå i gymnastiksalen. Men når piloten blev hentet, intensiverede jeg mine træningsprogrammer på grund af min frygt for, at jeg skulle være på tv en gang om ugen foran hele landet. Min krop er naturligvis meget bred, så mit mål var at blive rigtig slank og tonet, inden jeg skyder. Jeg træner med en træner to gange om ugen, men jeg har også lavet en masse boksning. I betragtning af showets indstilling regnede jeg med, at jeg skulle lære at bokse, bare i tilfælde af. Så efter et par klasser blev jeg hooked.

Træningstip

14 tip til hurtigt at blive revet

Professionelle bodybuildere 'dos ​​og dont er for at blive flået.

Læs artiklen

Bro tid

Min bror [Jon Favreau, den tidligere Obama taleskribent blev podcaster] er en kæmpe trænings fyr og forbliver i god form, men han elsker at vågne op tidligt. Han træner kl. 7 a.m., og det er bare alt for tidligt for mig. Jeg er vant til at vågne klokken ni og gå i gymnastiksalen omkring kl. Men jeg er ved at få min bror til boksetræningen. Det kræver dog meget overbevisende.

Better Off Sled

Det, der dræber mig i gymnastiksalen, er at skubbe slæden. Det tager så meget styrke at skubbe det ned ad banen, ligesom, 20 eller 30 yards. Det er cardio og styrketræning alt sammen. Jeg tæller ikke nødvendigvis skridt eller forbrændte kalorier eller noget lignende, for for mig er det dybest set, hvordan jeg har det i slutningen af ​​dagen. Jeg har ikke rigtig brug for en enhed til at fortælle mig, hvor meget jeg har gjort. Det er det samme med diæt. Jeg tæller aldrig kalorier eller noget. Jeg kan ikke lide at komplicere det.

Kornmorder

Det, jeg har hver aften, som jeg ikke kan slippe af med, er korn. Og det korn, jeg har, er sundt - det er ligesom græskar / hørfrø / granola / uanset hvad - men det er en af ​​de mentale komfort-mad ting, som jeg
har brug for hver aften. Jeg kan ikke ryste det. Det er som om jeg bogstaveligt talt tænker på en 10-årig. Så måske passer jeg alligevel til denne rolle.

Træningsrutiner

10 træning derhjemme til at opbygge muskler i under 20 år ..

Bliv mager og stærk uden at forlade dit hus.

Læs artiklen