Hvis du beder den gennemsnitlige fyr i det gennemsnitlige gymnastiksal om at beskrive bodybuildingens guldalder, kunne han sige en masse forskellige ting om de klassiske fysikker eller engagerende personligheder, og du er enig. En halv levetid senere vil vi stadig vide, hvordan de trænet, hvad de spiste, hvilke stoffer de tog, endda hvad de sagde til hinanden, når ingen var omkring for at registrere det.
Da jeg bad Dave Draper, en faktisk deltager, om at beskrive den samme æra, det var det, han skrev:
”Atmosfæren var blid som en uforstyrret næsehorn, robust som en bjerggorilla og ærlig som et sundt barn (med 18-tommers arme).”
Jeg indrømmer, at jeg ikke havde tænkt på næsehorn, forstyrret eller på anden måde. Men det hjalp mig med at forstå, hvorfor Draper havde insisteret på at lave interviewet via e-mail snarere end telefonisk. Han kan godt lide at sætte sine tanker på skrift. Det, der kom frem fra vores tastatursamtale, er en markant husblanding af Drapers minder, filosofi, råd og stedvis noget, der ligner poesi.
"Bodybuilder-poet" var sandsynligvis ikke en fremtid, som nogen forudsagde for Draper tilbage i 1962, da den 20-årige Secaucus-indfødte vandt hr. Jersey-titel. Han arbejdede for Weider Barbell Company dengang, da Joe Weiders voksende imperium stadig var baseret i Drapers hjemstat. Weider, Draper og Leroy Colbert arbejdede sammen på deres frokostpause. Da virksomheden flyttede til Santa Monica, Californien, i 1963, flyttede Draper med det.
Under Weiders vejledning blev han kendt som "The Blond Bomber", den prototypiske californiske gyldne dreng (selvom Weider havde givet ham kælenavnet, da de stadig var i New Jersey) og vandt tre store IFBB-sanktionerede titler: Mr. Amerika i 1965, Mr. Universe i 1966, og hr. Verden i 1970.
Det var da han besluttede, at han havde fået nok og forlod bodybuilding-konkurrencen, ligesom den var klar til liftoff.
Han arbejdede stadig i det originale Gold's Gym med de største navne i bodybuildinghistorie, men gjorde sin levende bygning til store møbler - arbejdede med træ snarere end jern. Det var da han havde for vane at drikke og ryge gryde for at passere tiden, og til sidst kom stoffer og alkohol tæt på at sende ham til det store vægtrum på himlen. Da han fik et næsten fatalt hjerteanfald i 1983, boede han i en havehave uden strøm eller rindende vand.
Du ville ikke læse om ham i dag, hvis han ikke havde vendt sit liv rundt. Han åbnede et fitnesscenter i det nordlige Californien i 1989 og et andet flere år senere. Han lancerede et populært websted, oprettede Bomber Blend-protein og udgav flere bøger.
For nylig har han lidt gennem hjerte- og rygoperationer.
Den ene konstante i den 66-årige Drapers liv er hans loyalitet over for jernet, hvorfor vi bad ham om at dele nogle af sine tanker og oplevelser til dette interview.
Testosteronmuskel: Lad os starte med et flashback: Hvem var David gladiatoren?
Dave Draper: Kort efter at jeg flyttede til Californien i 1963, blev jeg valgt fra det lokale oksekød til at spille fangehul-beboer-karakteren uden for væggen. Gladiator David var en burly, bar overkropsfigur udstyret med læder og udstyret med et sværd, der introducerede gamle muskelflik til L.EN.'s største tv-publikum, KHJ-TV, hver lørdag i et år.
Corny, men sjovt og indsigtsfuldt for mig, og publikum elskede det, indtil KHJ løb tør for film. Hollywood-scenen, kvægopkald og casting var nyt for mig. Jeg fulgte aldrig en skuespilkarriere. De få ting, jeg gjorde i filmdom [især Lav ikke bølger i 1967 med Tony Curtis og Sharon Tate] var slags utilsigtede.
TM: Hvordan var pro bodybuilding i 60'erne før Arnolds ankomst?
DD: Hvis alle fyre, der løftede vægte og havde muskler, stod side om side i 1960, ville de strække sig halvvejs ned ad en fodboldbane.
I 1965 ville de trænge hele darnfeltet, målstolpe til målstolpe. Ordet var ude, og en god ting blev en vrede. Det var ikke Arnold, der satte det i gang. Bodybuilding accelererede i eksponentiel hastighed, da han dukkede op.
TM: I 1970 konkurrerede du mod Reg Park og Arnold om NABBA Mr. Univers. På det tidspunkt havde Arnold vundet denne konkurrence tre lige gange, og Park, selvom han var ældre, var også en tre gange vinder. Så hvad kan du huske om det?
DD: Jeg trådte ud af en ønskelig, lavmælt træningslimbo for at deltage i en serie shows i efteråret 1970. Jeg gik fra en skamfuld 205 til en kødfuld 235 på mindre end seks uger og konkurrerede ved 230. Mit hjerte var i min træning, men konkurrencerne var som at trække tænderne en efter en med rusten tang.
Reg Park - tre gange Mr. Univers og fem gange Hercules i osteagtige italienske film - flankeret af Bomber and the Oak.
Bortset fra min krop var jeg så uklar for London Mr. U at jeg befandt mig ængstelig sent til at forudbedømme og kugle på hvedekimolie, alt hvad jeg havde i min gymnastik, minutter før min svage, blinkende øjenpræstation. Det er ikke en af mine foretrukne erindringer.
Jeg gik, fordi det lød som en god idé, mens jeg sad på huk, bænkede og krøllede i sikkerheden i gymnastiksalen. Derudover blev jeg tilbudt en returbillet til Europa, og denne stakkels Jersey-dreng kunne ikke afvise muligheden for at rejse gratis. Ikke desto mindre var oplevelserne, gode og ikke så gode, rigelige og uvurderlige.
TM: Det ser ud som dengang titler som Mr. Universe og Mr. Amerika var lige så vigtig og lige så genkendelig som hr. Olympia, men det er ikke tilfældet i dag. Hvordan påvirker det den måde, offentligheden ser på sporten?
DD: Vi taler om forskellige dyr, Chris. Jeg er ikke sikker på, hvordan nutidens offentlighed ser på sporten. Titlen ”Mr. Olympia ”og de efterfølgende pro-titler blev introduceret efter 1965 for at imødekomme og begejstre de voksende skarer af deltagere og tilskuere.
Hr. Amerika og hr. Selvom universet var rigtigt, originalt og beundret, blev det malerisk. Bodybuilding voksede som et ukrudt. Magre kroppe var "inde", fitnesscentre var på hvert andet gadehjørne, muskelmagere indeholdt girly foldouts og hypede nok eksotiske kosttilskud til at dræbe en væddeløbshest. Nævnte jeg nogen, ikke bodybuildere, der tjente store penge?
Som med de fleste ting, der vokser hurtigt, gik noget tabt i udvidelsen. Kast overskud, handel, grådighed og magt i blandingen, og du producerer adskillelse, lejlighedsvis bitterhed og for meget til at fordøje.
TM: Du har skrevet, at du besluttede at trække dig tilbage fra at konkurrere, fordi ”at bo i Venedig [Californien] i 60'erne var som at bo i en skrotplads med en flok skrothunde.”Men det lyder ikke rigtig som den klassiske Venice Beach, vi altid hører om, fuld af kammeratskab, hvor bodybuildere hjalp hinanden ud. Hvad skete der?
DD: Jeg nød Venedig, da man kunne nyde en frokost med hotdogs og pope ind i Super Bowls blegere. Mærkeligt tilfredsstillende, ikke ligefrem sundt, spændende og udmattende.
Jeg stoppede med at konkurrere, fordi jeg ikke kunne lide at konkurrere. I en rimelig sæson af mit liv virkede det som om det skulle gøres, men der stod konkurrence mellem mig og lettelsen ved at hejse jernet - den private anstrengelse, den rene glæde og den daglige opfyldelse af muskelopbygning og styrke.
TM: Da du stoppede med at konkurrere, stoppede du også med at arbejde for Weider Barbell Company. Var de beslægtede?
DD: Jeg var mindre end begejstret for Weider Barbells politik for "fair behandling" [over for] medarbejdere og muskelhoveder, og min allerede tynde pels begejstring for konkurrence udhulede yderligere med fraværet af løfte og ære, sølv og guld.
Jeg havde også den ejendommelige opfattelse, kalder mig gammeldags, at muskler og styrke var mest komplette, når jeg blev sat i gang med noget, du elsker. Jeg fortsatte med at sprænge vægtene omkring solopgang og gravede i at bygge overdimensionerede møbler med mine hænder.
Draper og en østrigsk fyr i Daves møbelværksted.
Jeg forvandlede mig til et autentisk, langhåret 60'ers frafald med 19-tommer biceps. Dungeon [det originale Muscle Beach gym] var himlen, Joe Golds var paradis. Jeg elskede mine træningskammerater, men djævelen lurede i skyggen.
TM: Jeg antager, at du taler om din kamp med stoffer og alkohol. Hvordan blev du pakket ind i stoffets scene?
DD: I midten af 60'erne i det liberale og radikale Venedig blev man forført og absorberet af stoffer uden virkelig at lægge mærke til det. Du var en undtagelse fra normen, hvis du var lige. Mine andre bodybuildere var en god flok og forkælede sig ikke skødesløst, hvis de overhovedet forkælet. Jeg trådte over linjen.
TM: Jeg ved, at du i 1983 tilbragte fire uger på et hospital med næsten dødelig kongestiv hjertesvigt. Men lige sidste år havde du en firdoblet bypass. At regne med lægerne vidste, at du var en bodybuilder, ville de bebrejde steroider for dine hjerteproblemer?
DD: Den klare diagnose af hver eneste læge var: ”Vi er ligeglad med Dianabol, søn. Det var Jack Daniels, der gjorde dig i.”
TM: Ikke for at få det til at lyde som om du falder fra hinanden, men for bare et par måneder siden havde du en lumbal laminektomi. Er skader uundgåelige for den vægtløftende skare?
DD: Skader kan undgås, hvis løfteren er fornuftig, forsigtig, kontrolleret og mildt motiveret. Løfteren med disse personlighedstræk varer normalt syv til ti dage under strygejernet, før han flygter.
En bestemt bodybuilder er drevet, dristig, intens og skadebundet. Leveres med territoriet. Det er den sidste rep og de ekstra plader, der dræber dig. Disse er også dem, der bygger store, kraftige og velformede muskler.
Hvad er en løfter at gøre? Spis rigtigt, hvile meget, varme masser op, fokuser på muskelengagement, hold den rette form, tag anstrengelse til 99%, ikke 101%, og lær af de uundgåelige skader, der rammer dig.
TM: For at komme tilbage til din træning, hvem var de fyre, du henvendte dig til for træning eller diætrådgivning?
DD: Vi lærte alle af hinanden, da vi arbejdede ud og observerede hinanden. Mærkeligt, hvornår ikke i gymnastiksalen vendte vores samtaler ikke til shop-talk. Det var aldrig som: ”Hvad gør du for dine skuldre, Don?”Eller,” hvorfra opnår du symmetri, mester Zane?”
Fra Howorth og Scott i Gironda, til Frank, Franco og Arnold hos Joe Gold, til Zabo, Shuey og Eiferman i fangehullet, talte vi aldrig om træning og bodybuilding.
Vi trænede og spiste som vi gjorde ved at anvende det grundlæggende, gætterier, instinkter, tilstrækkelig intelligens, bøn, stiltiende delt forståelse og voodoo. Vi vidste og respekterede hvad hinanden gjorde og nød utroligt godt hinandens selskab.
Bill Pearl var den eneste mester, jeg søgte råd hos. ”Skal jeg eller skal jeg gå ind i Mr. Amerika?”“ Hvordan opfører jeg mig og træner, når jeg rejser ud af landet til udstillinger?”” Kan jeg låne dine poserende kufferter til hr. Amerika i næste uge?”
Han var generøs, kommende og lige for 45 år siden, og han har praktiseret og perfektioneret den sjældne kunstform siden.
TM: Du har tydeligvis haft en masse gode løftepartnere gennem årene, men er der en enkelt træning fra dengang, der stadig stikker ud i dit sind?
DD: I løbet af mit første år i Muscle Beach Dungeon arbejdede jeg med Dick Sweet, Mr. Californien, der var fem år gammel. Jeg tænker på presse bag nakken om morgenen fra en knirkende, rystende opretstående bænk, der er konstrueret af utålmodige muskelhoveder med to-for-fire, to-for-seks og spidser.
Disse blev overlejret med laterale hævninger med min bagside tæt monteret til støtte i det lang sammenklappede gipsplade i en kraftig søjlestruktur af et eroderet 1920-tals hotel. Du skulle have været der. Perfektion, ren og enkel.
De bedste tider for bodybuilding var de værste tider for frisurer.
TM: Hvad er noget, som løftere i dag kan lære af fordelene ved guldalderen? Og hvad skal fyre i min generation hold op spørger om?
DD: Sammenlign ikke dig selv med professionelle og ønsker eller behov for at være som dem. Vær åben for inspiration - søg det selv - men træn for dig selv. Sæt realistiske mål, men realiser og træn efter den større vision om træning i sig selv.
Der er langt mere i den daglige træning end muskler og magt. Du udvikler karakter og sundhed i sindet, følelser og sjæl på én gang. Der er ingen hemmeligheder, ingen genveje, men der er altid søgen efter en anden god træning, en anden stimulerende kombination af mad og motion.
Det er det grundlæggende - simpelt, men ikke let. Du bliver nødt til at sprænge det fornuftigt. Du skal elske din træning, selvom du måske hader dem. En god træning er ikke kun en oversigt over øvelser, sæt og reps. Det er fokus og form, tempo og rytme, anstrengelse og følelse, instinkter og kendskab. Alt kommer med tid, øvelse, tarm og forståelse.
I et ord eller to skal du aldrig holde op!
Eller du kan bare tage en tank fuld af lægemidler og undgå alle de ting, jeg lige har sagt.
TM: Faktisk ved jeg, at du er stærkt imod steroidbrug til fritidsløftere. Du har også skrevet, at du var 235 pund og allerede havde vundet Mr. Amerika, før du begyndte at tage dem under tilsyn af en læge. Hvad bestod en cyklus på din dag af?
Iført Bill Perls guldposer kufferter vandt Draper Mr. Amerika inden brug af steroider.
DD: Mellem 1965 og 1970 vil en rimelig oversigt bestå af en 12-ugers cyklus af Durabolin injicerbar, en cc om ugen plus Winstrol, Anavar eller Dianabol i pilleform, fire til seks faner om dagen.
Niveauerne ville være højere eller lavere i henhold til resultater, behov eller skurkens dristighed, uvidenhed, desperation, tilgængelighed af ingredienser, humør og så videre. Hver sjette uge i løbet af sæsonen uden for konkurrencen kan en kort og let cyklus blive engageret for at opretholde muskler og styrke.
TM: Jeg ved, at Bill Pearl engang sagde til dig, ”Du bliver nødt til at komme ud af form for at komme i form.”Så jeg får det som råd fra en professionel til en anden. Men hvad tager du med bulking og skæring til fritidsløftere?
DD: Der er en sæson for bulking og at blive stærk, og en sæson for at trimme og blive revet. De fungerer begge godt, når løfteren finder vej mod sine mål. Der er nydelsen af en ændring i menuen og træningsmetoden, og der er den uddannelse, der er opnået ved at opleve forskellige tilgange. De forskellige ordninger er produktive, og sorten strækker praktikantens forståelse af sig selv og sporten.
Det rekreative jernhoved vil eksperimentere mindre og vil være tilfreds med i sidste ende at finde en mellemgrund for træningsproduktion og ønskelig helårsudvikling af bodybuilding. Mindre stress og belastning, lettere at vedligeholde og værdsætte.
TM: Hvad ville dagens bomber gerne fortælle den lille bomber tilbage i 1962, før han vandt Mr. New Jersey?
DD: Der er et par mulige valg. ”Gem dine fem vindende trofæer. Om 45 år kan du sælge dem på eBay.”
Eller: ”For sent nu, lille Bomberino, hold fast i kære liv. Der er ingen hemmeligheder, simpelthen slid, sved, år og tårer. Bliv enorm og flået, gudskelov, siger nej til stoffer og drik din Bomber Blend.”
Dave Draper i 2005, 63 år gammel.
TM: Hvis nogen ønskede at få en bedre idé om, hvordan du tager løft, liv og alt andet, skal de starte med at læse Brother Iron, Sister Steel eller Iron on My Mind?
DD: Brother Iron, Sister Steel er en balance mellem personlighed, fakta, fiktion og tip. Bogen tilbyder det grundlæggende, jeg fulgte, fra en lille bunke med vægte, der var gemt under min seng til de mange jern, der var spredt over hele verden. Disse enkle og intuitive grundlæggende er en troværdig guide til løftere på alle niveauer og formål. Sjovt, opmuntrende og fyldt med fotos fra dagen.
Iron On My Mind er en revideret samling af mine IronOnline nyhedsbreve designet til at underholde, informere og motivere. Muscleheads i alle former og størrelser siger, at det får dem til gymnastiksalen, når de mindst ønsker at gå.
TM: Det lyder godt. Tak for din tid, Dave.
For at tilmelde dig Dave Drapers ugentlige nyhedsbrev eller bestille hans bøger og produkter skal du besøge hans hjemmeside.
Endnu ingen kommentarer