Skuespiller Ethan Suplee dissekerer diætkultur på Joe Rogan Experience Podcast

4454
Joseph Hudson
Skuespiller Ethan Suplee dissekerer diætkultur på Joe Rogan Experience Podcast

Ethan Suplee er en massiv fyr, men ikke som han plejede at være. Det Husk The Titans skuespiller vejede 550 pund, men efter at have ændret sit forhold til mad, faldt han omkring 300 pund og fik mavemuskler. Det er en transformation, der er fanget almindelig opmærksomhed, der kulminerer med, at Suplee vises på Joe Rogan Experience (JRE) podcast, vært af komiker og UFC-kommentator Joe Rogan.

De to diskuterede, hvordan Suplee træner som en bodybuilder med sin træner, IFBB-proffen Jared Feather, og hans overordnede syn på fitness og sundhed. Hvis du endnu ikke har hørt interviewet, kan du lytte til udvalgte klip nedenfor. Fuld episoder af JRE er også tilgængelige gratis på Spotify.

[Relateret: Action Bronson kanaliserer sin indre stærke mand, mister 127 pund]

Kend dine værdier

Suplee har talt om sin vægttabsrejse mange gange før, men har stadig svært ved at diskutere. Skuespilleren fremhæver tanken om, at ikke alle, der er overvægtige, ser det negativt på trods af samfundsmæssigt pres, der fortæller dem, at de skal ændre sig. Suplee gjorde det klart, at han ikke er ligeglad med, om nogen er overvægtige, så længe de er glade: “Hvis nogen vil være overvægtige, hvis det er en kompromis, de er villige til at foretage, er det fint med mig.”

Derefter udvælger Suplee "diætkultur", som i det væsentlige pålægger et sæt værdier, som ikke alle er enige med, men måske føler behov for at overholde. Suplee var i stand til at ændre sin livsstil og syn på mad (som brændstof, ikke fornøjelse) for at blive virkelig mager, fordi det er noget han ønskede. Han reviderede ikke sit liv for at tilpasse sig samfundet, og Suplee gjorde det klart, at hans cykliske vægtforøgelse og vægttab skyldtes denne mentalitet.

På et eller andet tidspunkt må der være anerkendelsen af, at vi ikke nødvendigvis behøver at have nøjagtigt de samme ting.

Det, der ændrede sig for Suplee, var at visualisere den fremtid, han ønskede men troede ikke, han kunne have, mens han vejede over 500 pund. Den fremtid omfattede at være mand og far og de fysiske aktiviteter såsom at vandre med sin ægtefælle og lære sine børn at gøre ting uden at blive træt.

[Relateret: Mark Wahlberg pakker 20 pund i 3 uger til kommende film]

Fortryd de dårlige vaner

Mellem alle de forskellige kostvaner Suplee har prøvet - flydende, paleo, keto - kom ingen af ​​dem til kernen i hans problem med vægt; den underliggende forvrængede opfattelse af ham selv. Selvom han ikke specificerede det ved navn, indrømmer Suplee, at han har en "psykisk sygdom", der får ham til at se sin krop negativt, selvom han har mistet hundreder af pund og føler sig sundere end nogensinde før. På det tungeste bar Suplee skjorter på stranden og tænkte, at det skjulte hans størrelse. Det var selvfølgelig alt i hans sind, men det hjalp ham med at klare det i øjeblikket. Han kæmper stadig med disse negative tanker, men har isoleret, hvordan han ikke skal lade dem kontrollere sit liv.

At fortryde de dårlige vaner, jeg havde, som jeg ville forbinde med at lade mig komme op til 550 pund, er virkelig vigtigere end noget, jeg kunne sige [om måderne] at tabe sig.

Et jordet, opnåeligt målbaseret system og indse, at det er okay at bede andre om hjælp, er det, der i sidste ende fik ham på en successti. Den dag i dag ser han ikke sine mål som et middel til et mål, men som et kontrolpunkt at nå til, før han flytter kontrolpunktet til sit næste mål.

[Relateret: Ny afstemning viser, at 46% vil støtte Dwayne ”The Rock” Johnson præsidentbud]

Den uendelige tankegang

Når man lytter til dette interview, er en ting helt sikkert: Suplee betragter sin fremtid som en løbende rejse. Han har evnen til at sætte mål undervejs og køre efter at opfylde dem. Borte er de dage, hvor et enkelt resultat, såsom at komme ned til en bestemt vægt eller opnå en bestemt fysik, er slutningen af ​​rejsen. Resultaterne hidtil har været en funktion i Mænds helbred, starten på sin egen podcast, Amerikansk glutton, og et lykkeligt personligt liv, der har "langt overgået" alt, hvad han kunne have beskrevet for to årtier siden.

Feature-billede: @ethansuplee på Instagram


Endnu ingen kommentarer