Hvis du er en professionel stærk konkurrent Terry Hollands, er 240 kg ikke en hel meget vægt på de fleste elevatorer. Det er især tilfældet, når det kommer til markløft, da Terry (og andre stærke stærke) konsekvent trækker næsten eller nord for 1.000 pund i konkurrence (med løftestropper og tilkobling tilladt, som det er normalt for stærkmandskonkurrencer).
Så Hollands '240 kg deadlift virker måske ikke så imponerende - indtil du forstår den stil, han løfter i. Og det er måske en af de nemmeste strongman-poster til at teste dig selv i et lokalt fitnesscenter (forudsat at de har et stadig mere almindeligt og meget vigtigt stykke strongman-udstyr).
En video indsendt af terry hollands (@ terryhollands79) den
Hollands løfter på en akselstang - tykkere end din almindelige styrkeløft- eller vægtløftestang og uden grebvenlig rifling - i dobbelt overhåndsstil. Dybest set er den imponerende ting ved denne lift ikke den vægt, der løftes fra jorden - vi forsikrer dig, Hollands er godt for meget mere - men det faktum, at han er i stand til at holde fast i baren i denne stil med over 500 pund.
Det er ikke en rekord, som vi ser testet for ofte, men Hollands lift var officiel og lavet i konkurrence.
Og i forhold til andre strongman-poster (disse synes at have behov for konstant opdatering!), det er en enklere bevægelse, vi vil prøve i vores hjemmegymnastik - forudsat at der er en akselbjælke praktisk. Selv hvis du har over 500 pund, er det ydmygende at se, hvor hurtigt det maksimale falder ned på et tykkere, ikke-riflet apparat med dobbelt overhåndsgreb. Indtil videre har vi fundet så meget som 50% (eller derover)!) drop-off fra vores normale deadlift maxes.
Det er let at kritisere stærke mandkonkurrenter for "snyd", fordi de bruger stropper til at låse fast på stangen. Men stærkere træner greb til så mange andre begivenheder, det er lidt fjollet at tro, at de ikke har meget magt i disse næver. Som Terry Hollands viser, er rapporterne om stærke mænd, der mangler grebstyrke, stort set overblæst.
Endnu ingen kommentarer