Når folk bliver såret, får de ofte kortisoninjektioner. De fleste af os har haft en på et eller andet tidspunkt. Men vi har lært gennem årene, at de ikke altid er effektive, kan føre til mere skade end godt på vejen, og de gør ondt som helvede!
Heldigvis har vi nu mange flere injektionsmuligheder til rådighed for at hjælpe med at fremskynde helingen af skader. I en ideel verden kan du gå til din lokale walk-in klinik for at anmode om en af disse injektionsmetoder og få det dækket af din sygesikringsplan. Desværre fungerer det ikke på den måde. Disse er specialiserede procedurer, der kræver specialiserede læger til at udføre dem, og en er faktisk mere en underjordisk ting, som du bliver nødt til at starte på egen hånd.
Under alle omstændigheder skal du undersøge noget, og i tilfælde af "overjordiske" procedurer bliver du nødt til at spørge rundt for at finde nogen, der er kompetente i dit område. Du bliver sandsynligvis nødt til at betale ud af lommen, men hvis alternativet er konstant smerte, kompromitteret styrke, mobilitet og ydeevne og muligvis kirurgi, vil du måske bukke op.
Disse to forbindelser, der injiceres i triggerpunkter, giver en potent antiinflammatorisk virkning uden at hindre kroppens helingsmekanisme. For eksempel, hvis denne blanding injiceres i infraspinatus-muskelen (et almindeligt udløserpunkt for skulderpine) og derefter faktisk opvarmes ved hjælp af en laser, spreder den sig i skulderledskapslen og udfører sin magi.
Denne føles og fungerer som en kortisoninjektion i første omgang, bortset fra at den ikke har de potentielle skadelige bivirkninger som senebrydning og dannelse af arvæv. Jeg fik B12 / Traumeel-proceduren udført for mange år siden, og det giver bestemt en antiinflammatorisk virkning, men ulempen er, at det oprindeligt føles som Mike Tyson slog dig i skulderen.
PRP indebærer injektion af noget af dit eget blod, efter at det er blevet fjernet og centrifugeret ned for at isolere blodpladerne - den del af blodet, der indeholder alle de helbredende faktorer. Terapien ser ud til at hjælpe med at reparere muskler, knogler og andet væv. Det ser også ud til at hjælpe med at regenerere ledbånd og senefibre, hvilket kan forkorte rehabiliteringstid og muligvis eliminere behovet for operation.
Metoden er rå og enkel, men alligevel meget effektiv. Jeg havde en kollega, der var planlagt til rotator manchetoperation, men besluttede at give PRP et skud, inden jeg gik under kniven. Efter tre behandlinger blev det fuldstændig helet.
For et par år siden led jeg af medial epicondylitis (golfalbue), som kan være en svækkende tilstand. Det var så slemt, at jeg havde problemer med at holde en gaffel! Jeg fik PRP udført på den fælles flexorsene i begge arme, og inden for få uger var jeg i stand til at vende tilbage til maksimal deadlifts og fat-grip chin-ups.
Der er mange læger over hele verden, der udfører denne procedure nu. Sørg for, at du finder en dygtig til at gøre det. Hvis du injicerer det forkerte væv (f.eks.g., en bursasæk), vil du gøre mere skade end godt.
Denne metode bruges til oprindeligt at irritere og derefter stimulere heling af sårede og smertefulde led og bindevæv. Nogle henviser til det som "ikke-kirurgisk genopbygning af ledbånd", fordi det ofte bruges til at tackle ledbåndslamhed (svage eller beskadigede ledbånd).
Hvad sker der, når du irriterer et skadet ledbånd, der har været sovende i et stykke tid? Det begynder at heles. Ledbånd har ikke stor blodforsyning, så det er en god ting at bringe nogen form for “opmærksomhed” til området. Injektion af et irritationsmiddel, som en dextroseopløsning, i et ledbånd vil få din krop til at angribe det, hvilket forårsager betændelse, det første helbredelsesstadium. Uden betændelse har du ikke reparation eller ombygning. Med andre ord heler du ikke.
Proloterapi kan være lige, hvad lægen beordrede til at helbrede et ledbånd ... det vil sige, før lægen beordrer operation. Det er irritationen værd.
Denne forbindelse er en nøgleaktør, når det kommer til fælles sundhed. Tænk på celler i kroppen som mursten i et hus. Hyaluronsyre holder mørtel mellem murstenene (kollagen) i at tørre ud og revne. Det er dybest set "limen", der holder dine celler sammen.
Vi har alle hørt historier, hvor fundamentet til et hus var svagt og skørt, fordi mørtelet faldt fra hinanden. Den samme slags ting kan ske i din krop, når du bliver ældre, og væv begynder at tørre ud.
Hyaluronsyre kan hjælpe med at smøre og dæmpe led og mindske smerter. Disse ting er så alsidige, at de bruges til at regenerere øjne, hud, hår, læber og - du gættede det - led, specifikt hyalinbrusk, der styrer bevægelige led. Hyaluronsyre tiltrækker fugt til leddet og fungerer næsten som en oase i en ørken, og det hjælper med at udfylde revnerne i fundamentet.
Du kan tage hyaluronsyre oralt eller anvende det topisk, men hvis du vil have den største skade-helbredende virkning uden at bekymre dig om absorptionsproblemer, skal du injicere den sugekop direkte i leddet.
BPC eller "kropsbeskyttende forbindelse" er et underjordisk middel mod sårede sener, ledbånd og muskler. Dette særlige peptid har evnen til at helbrede væv i stor tid, og det bliver hurtigt en meget populær "bag kulisserne" -behandlingen for mange fyre i jernspillet.
Jeg lagde mærke til, efter at en kollega af mig, Mike Demeter, nævnte sin erfaring med disse ting. Mike brugte 250 mcg peptid BPC-157 to gange om dagen. Inden for 10 dage forbedredes hans bevægelsesområde betydeligt, og der var en signifikant reduktion i smerte.
Dette peptid kan fungere ret hurtigt, og det ser ud til at være fri for bivirkninger. Hvis du overvejer at give det et skud, er det tilgængeligt fra flere leverandører på Internettet. Teknisk set må websteder imidlertid ikke sælge ting til human injektion, men det er derude. Du skal bare være en god Google.
Botox er berømt af kosmetiske grunde, men det kan også give en alvorlig lindring for ledsmerter. Du kan enten lukke for overaktive muskler, der kan forårsage smerter i et led, eller lukke smertenerverne i selve leddet.
Lateral patellofemoral overload syndrom er for eksempel en smertefuld knætilstand, der typisk påvirker løbere og cyklister, men det kan også ramme den gennemsnitlige gymrotte, der gør high-rep squats og lunges og kaster noget cardio i blandingen. Forskning har vist, at injektion af et Botox-lignende stof i tensor fascia latae (en muskel, der løber langs forenden og siden af hoften) efterfulgt af et par måneders fysioterapi, kan udslette knæsmerter hos de fleste forsøgspersoner.
Botox kan endda bruges til at behandle kronisk gigt, når den injiceres lige ind i leddet. Forskning har vist et signifikant fald i ledsmerter i ankler, knæ og skuldre. Det gør det på to måder: det retter sig mod smertenerver i leddet og kan reducere nerverelateret betændelse i musklerne omkring leddet uden at gå på kompromis med styrken og funktionen af tilstødende muskler. Mindre rynker rundt om i området er bare en ekstra bonus!
Væksthormon har den unikke evne til at regenerere brusk. Hvis du er en sag med "ben på ben", kan du være en perfekt kandidat til denne procedure. Indrømmet, du skal bruge en høj dosis GH - omkring 15-30 IE afhængigt af leddets størrelse - og det er dyrt. Det kræver også lidt tid og noget fysio (leddet skal forblive aflæst under hele processen), men med en succesrate på 95% for især ankler, albuer og håndled kan det være det værd.
Stamceller er de nye børn på blokken til behandling af skeletmuskelskader. Tænk på stamceller som "reparationsmænd" i kroppen. Disse fyre går på arbejde for at helbrede alle mulige led-, muskel-, seneben-, ledbånd-, skive- og knogleskader, og ordet på gaden er, at de virkelig arbejder.
Joe Rogan fra UFC-berømmelse har talt en hel del om effektiviteten af stamcellebehandlinger. Han fik det gjort for at reparere en hårdt skadet skulder, og det gjorde jobbet. Han er tilbage på 100% nu. Ifølge Rogan “Skader heler super hurtige, permanente resultater inden for få dage. Det er sindssygt!”
Stamcellebehandlinger kombineres endda med PRP og proloterapi til en superpotent helbredende cocktail. Det er bestemt et hurtigt voksende felt. I øjeblikket er omkostningerne høje, men denne protokol kan muligvis være en spilskifter i fremtiden.
Endnu ingen kommentarer