Når du tænker på de mest muskuløse fysik på sociale medier, er vi villige til at satse på, at nogle af de største mandlige bodybuildere og influencere kommer til at tænke på. Men at opbygge muskler, som enhver lang tid M&F læser ved, er ikke kun for drengene.
Der er masser af kvinder derude, der skubber det i gymnastiksalen, der arbejder hårdere end fyrene for at pakke muskler og opnå fantastiske fysik.
Vi gennemsøgte sociale medier for at finde nogle af de dygtigste, mest byggede kvinder rundt og kom op med en liste over damer, som vi garanterer får dig motiveret til at komme i gymnastiksalen lidt (eller måske meget) hårdere.
Følg disse fit kvinder, vi knuser for inspiration, træningsidéer og motivation.
Læs artiklen1 af 18
Nataliya Kuznetsova er ikke din gennemsnitlige kvindelige bodybuilder. Den russiske løfter har sportsproportioner, der ser uvirkelige ud, og det er ikke overraskende, at hun har samlet næsten en halv million tilhængere på 'Gram. Flere kilder kalder hende den tyngste kendte professionelle kvindelige bodybuilder, og vi ville ikke blive overraskede, hvis det er sandt. Ifølge et af hendes indlæg står hun på 5'7 "og vejer over 220 pund i lavsæsonen. Ved udseendet af det er ingen af disse pund fede.
2 af 18
Powerlifter, fysioterapilæge og Instagram-sensation Stefi Cohen er helt knust, og hun er endnu stærkere, end hun ser ud. Med 25 verdensrekorder hele tiden under bæltet er Cohen et ikon i styrkesamfundet. På sit sidste møde dødløftede hun 456 pund for en verdensrekord, huk 446 pund for en anden verdensrekord og bænkede 226. Hendes samlede, 1.124 pund, var også en verdensrekord. Som om det ikke var nok af en bedrift, gjorde hun det hele efter at have tabt 15 pund for at konkurrere med 114 pund - hendes letteste vægt på tre år.
3 af 18
Dana Linn Bailey har været i løftespillet i lang tid og var den første kvindelige fysikmester i Olympia i 2013. Hun er stadig kendt for sin mejslede fysik, har over 2 millioner tilhængere på Instagram og ejer sammen Warhouse Gym med sin mand, Rob Bailey.
4 af 18
Det er ikke svært at se, hvorfor Bakhar Nabieva kan prale af 2.8 millioner følgere på Instagram. Den sociale medie-fitnessstjerne har nogle af de største ben og en af de mindste taljer rundt og rokker en krop, som enhver bodybuilder ville dræbe for.
5 af 18
U.S. Hærdyrlæge og NPC-figurkonkurrent Danica Goodheart rod ikke i gymnastiksalen, og hun har fælderne til at bevise det. Med mere end 43.000 Instagram-tilhængere er det klart, at fans ikke kan få nok af hendes imponerende fysik.
6 af 18
Linda Durbesson er en certificeret PT, der forkynder velvære og sundhed til sine mere end en million tilhængere på Instagram. Hun deler masser af træning og tip på sin side, som fans kan følge.
7 af 18
Powerlifter og farmaceut Jessica Buettner har en deadlift PR på 545 pund, hvilket sandsynligvis gør hende stærkere end de fleste af dine motionscentre. Den canadiske løfter er også en type 1-diabetiker, men det forhindrer hende ikke i at skubbe sine grænser i gymnastiksalen.
8 af 18
Når det kommer til talje-til-hofte-forhold, ville du være hårdt presset for at finde en krop mere fantastisk end den kinesiske atlet Yuan Herong. På trods af at hun har en karriere inden for medicin finder hun tid til at træne og modellere på siden, til stor glæde for sine mere end 332.000 følgere på Instagram.
9 af 18
Selv når hun er ”ude af form”, ville figuratlet og livsstilscoach Lauren Taylor sætte de fleste i skamme med hendes tonede mellemsektion og skulpturelle skuldre.
10 af 18
Rachelle Carter er sindssygt fit, men se på hendes Instagram, og du vil for det meste se fotos af hendes utrolige cosplay. Fra Poison Ivy til Link og endda Harley Quinn har Carter gjort det hele.
11 af 18
To gange kvindelig fysik Olympia-vinder Shanique Grant har taget divisionen med storm, dominerende ved OL og 2019 og samlet hundreder af tusinder af fans på Instagram.
12 af 18
Fra at udmærke sig ved banesport til at konkurrere på Overlevende for at vinde figur Olympia-titlen tre gange, er Cydney Gillon ikke en til at hvile længe, og hendes fysik er alt det bevis, du har brug for.
13 af 18
Det er svært at finde nogen, der er tydeligere dedikeret til bendagen end Juliana Esteso, der konkurrerer i IFBBs wellness-afdeling. Hun har været i toppen af sit spil i årevis, og hun ser ikke ud til at bremse noget snart.
14 af 18
Et blik på Carriejune Anne Bowlbys ben vil bevise, at hun løfter stor vægt, og hendes strimlede kerne taler til hendes mangeårige rejse i vægtrummet. Hun gik fra stift-tynd til tyk og stærk, og hun har fået 1.2 millioner tilhængere undervejs.
15 af 18
Fitnessfanatiker og selvudviklede "fitnerd" Renee Enos er lige så behagelig i gymnastiksalen som hun er i teaterkvalitets cosplay. Indfødte fra Hawaii opdagede sin kærlighed til fitness efter at have flyttet til fastlandet USA, og hun har ikke været langsommere siden.
16 af 18
Maddy Lulu-Belle Daniel er måske en spirende kraftløfter i disse dage, men hendes mavemuskler kan narre dig til at tro, at hun igen er på banen til en figurkonkurrence.
17 af 18
Belgien-baserede fitness-stjerne Savannah Prez har samlet mere end 638.000 Instagram-tilhængere, og vi gætter på, at det har at gøre med hendes utroligt jackede quads. Du vil aldrig springe over ben dagen igen efter at have kigget på hendes Instagram-feed.
18 af 18
Guusje Van Geel's abs er imponerende, og det samme er hendes modefølelse. Hendes Instagram-feed er en sammensmeltning af mordertøj og motiverende fitnessindlæg. Hvad er der ikke at elske?
Endnu ingen kommentarer