Det er muligvis ikke den samme blærende hastighed som Usain Bolts rekordstræk, men Ida Keelings 100 meter løb er ikke mindre imponerende. Ikke alene afslutter den 100-årige atlet løbet i imponerende tid (1 minut, 17 sekunder) - at indstille en ny verdensrekord for sin 100-årige aldersgruppe - hun formåede også at slå et par pushups ud efter at have krydset målstregen linje ved 122. løb af Penn Relay i Philadelphia, PA.
https: // youtube.com / se?v = QSBDYKaHgdQ
SE OGSÅ: 78-årig bedstemor knuser 225 pund deadlifts
New York-indfødte er ikke ny i det løbende spil. I henhold til en artikel fra New York Times har Ida konkurreret i friidræt siden hendes sene 60'ere og fortsætter med at slå rekorder undervejs. Den inspirerende hundreder har fordybet sig i udfordrende atletiske sysler for at hjælpe med at overvinde depression fra tabet af sine to sønner til stofmisbrug.
Så hvad er Idas hemmelighed at forblive så fit ved 100? At ramme gymnastiksalen og finde styrken til at bevæge sig. ”Jeg er nødt til at få min times træning hver dag, siger dynamikken, der ikke er stoppet. ”Din styrke er i dig. Hvis du har et testamente, finder du en måde.”Under en nylig træning ledede Idas datter, Shelley, hende gennem en træning, der omfattede pushups, vægbesiddelser, skulderpresser og sprints. Med hensyn til hendes diæt følger Ida en streng ordning, der understreger sunde valg. ”Jeg spiser til ernæring, ikke for smag,” indrømmer hun.
Endnu ingen kommentarer