I modsætning til at ringe ind i din træning eller diæt for at passe til specifikke mål, er der ingen enkel videnskab til at vide, hvad kvinder vil have, især i sengen. Kommunikation er nøglen med din partner, men nogle gange kan disse emner være akavet eller pinlige, og det er svært at få detaljerne om, hvad hun præcist vil have, at du skal gøre mod hende mellem arkene.
Heldig for dig, vi spurgte nogle kommende kvinder og sexeksperter om, hvordan mænd virkelig kan sprænge deres sind - og de var ikke genert for at lægge det hele ud. Du har forbedret dit spil i gymnastiksalen. Nu er det tid til at øge dine færdigheder i soveværelset. Her er hvad hun ønsker du vidste om sex og hvordan man leverer. I det mindste får det samtalen i gang.
1 af 10
PeopleImages / Getty
"Du ville ikke bare dykke ned i din træning uden at varme op, så vær venlig at give min vagina den samme høflighed," siger Sara T. af Manhattan. "Du vil muligvis også anvende den samme logik på andre dele af min krop, ikke kun med mine erogene zoner, men også min hjerne," tilføjer hun.
Vores ønske og behov for at blive varmet op med alt fra smiger til forspil giver mening selv på et evolutionært niveau. "Kvinder er ikke så modtagelige for excitation som mænd på grund af deres forhøjede risiko for kønssygdomme, graviditet og skade," siger Robin Milhausen, Ph.D., sexforsker ved University of Guelph. ”Kvinder har brug for flere beviser for, at en partner er investeringen værd.”
Kvinder har brug for lidt mere føring end mænd, når det kommer til at hoppe i sækket, siger certificeret sexterapeut Sari Cooper, LCSW. Vi ønsker at føle os specielle, ønskede, høflede og ikke kun til din rådighed. ”Kvinder sætter pris på komplimenter og kommentarer, som hendes partner giver hele ugen om, hvad han finder attraktivt ved hende,” siger Cooper. ”Dette holder energien imellem dem afgørende, så når de begynder at blive fysiske, starter de ikke fra nul i den romantiske energiafdeling.”
Fortæl os, hvor smuk, smart og sexet vi er, og brug tid på at kysse og blide røre, inden du starter det rigtige forspilshow.
2 af 10
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty
"Antag ikke, at hvad der fungerede for din sidste kæreste, virker for mig," siger Alyssa V. i Toronto. ”Min krop er anderledes, og det får mig ikke til at føle mig speciel, når du vilkårligt anvender, hvad din sidste elsker kunne lide mig.”
Det er bydende nødvendigt, at du tager dig tid til at lære, hvad din nye elskers krop foretrækker, forvent ikke at det er det samme som den sidste kvinde, du var sammen med.
"Seksuel respons og lyst varierer enormt fra kvinde til kvinde," siger Charlie Glickman, ph.D., sexpædagog og forfatter af Den ultimative guide til prostata-glæde. ”Mange fyre bliver virkelig fanget af ideen om, at et trick, der fungerede hver gang med en tidligere partner, vil spille lige så glat ud med den næste. Det er simpelthen ikke sandt.”
Uden at gøre også meget talende, det er en god ide at spørge din kvinde, om hun kan lide, hvor din mund, hænder eller andre dele af din krop, der glæder hende, er og lytte til hendes reaktioner for at måle, hvad der fungerer, og hvad der ikke er.
3 af 10
Westend61 / Getty
Vi taler ikke om den seks-pack, du bøjer, når du svæver over vores halvnøgne kroppe med din skjorte væk. (Selvom vi ikke klager over det, hvis du har det.) Vi henviser til klitoris, tak.
”Det er der af en grund,” siger Annabelle J. af Texas. ”Overraskende nok får ikke enhver fyr det.”
"De fleste kvinder har brug for en slags klitorisstimulering for at få en orgasme, hvilket betyder, at samleje alene ikke kommer til at få dem hele vejen," siger Glickman. Han anbefaler vibratorer, hænder, selv ved at bruge din skamben under missionæren. Bemærk igen, at hvad der føles bedst for din gal vil afhænge af hendes særlige krop, så spørg, lyt og vær klar til at lære.
4 af 10
Paul Bradbury / Getty
Hvad du laver før og efter sex kan være lige så vigtigt som hvad du gør under handlingen. Og det betyder ikke kun krammer. At få din gal i humør kan ofte medføre at skabe et miljø hjælper hende med at fokusere, rydde sit sind og stoppe med at tænke på hendes daglige eller natlige stressfaktorer, siger Milhausen.
"Hvis hun har børn, skal du sørge for, at du har hjulpet med at tage sig af dem en del af dagen," foreslår Milhausen. Hvis det er tøjvask, tallerkener eller en anden opgave, der skal gøres, skal du kaste ind. Hjælp med noget, der giver hende tid til at træne ind. ”Det vil føre til, at hun er mere tilbøjelig til at have sex med dig,” siger Milhausen.
Pro-tip: Tilbud om at afhente vores renseri, rengøre opvasken efter middagen eller love at ombygge sengen.
5 af 10
David Jakle / Getty
Undlad dig. Ingen beder om en ring. Det, vi dog gerne vil have, er din indsats for at holde os til stede, mens du prøver at få os væk.
"Kvinder rapporterer at have tænkt på over tre hundrede ting under et givet seksuelt møde," siger Milhausen. Dette kan vildt variere fra, ”Ser jeg godt ud fra denne vinkel?”Til,“ Hvordan starter jeg præsentationen på arbejde i morgen?”
Hjælp os med at holde os i øjeblikket ved at tjekke ind, hvordan vi har det, mens du skal til byen, fortæl os, hvordan handlingen føles for dig, og husk at deltage i mere end blot vores nederste regioner. (Stik et hår bag vores øre, se ind i vores øjne, stry forsigtigt vores bryster ... mulighederne er uendelige!)
6 af 10
PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty
Ingen ønsker et "minut mand", så hvis du har problemer med for tidlig sædafgang, skal du søge hjælp fra en læge, hvis det er et problem for dig. Når det er sagt, antag ikke, at vi vil have sex i timevis.
”Nogle gange bliver jeg irriteret og keder mig, når sex tager for lang tid,” indrømmer Rachel Q. fra San Jose. ”Og ærligt talt, hvis vi går på det i en time, kan det blive smertefuldt.”
Undersøgelser viser, at den ideelle tid at gå på det er under tredive minutter, selvom anden forskning (især med par af samme køn) anslår, at en længere tidsramme er normal for nogle par.
Virkeligheden ved en kvindes anatomi er, at vi efter et bestemt punkt (og uden tilstrækkelig smøremiddel eller ophidselse). Eller bare blive træt. Så freak ikke, hvis vi begge er færdige på under en time.
7 af 10
Westend61 / Getty
En almindelig årsag til, at en kvinde kan glide ud af stemningen - eller føle sig tilbageholdende med at starte ting i første omgang - er, at sex er blevet for forudsigeligt eller rutinemæssigt. "En del af det, der gør sex så lokkende, er forventningen om det ukendte," siger forholdsekspert Jessica O'Reilly, Ph.D., forfatter af Den nye sexbibel. ”Når det begynder at føles som regelmæssigt planlagt programmering, begynder det også at blive mindre lokkende og mindre regelmæssigt.”
Kryd det lidt op, og prøv at komme videre til os i en anden del af huset. Start forspil uden for soveværelset, eller plant et frø af lyst i vores hoveder via tekst, e-mail eller et telefonopkald i løbet af dagen.
"En af de mest spændende ting, som min mand for nylig har gjort for mig, var at sende mig en sms under min frokosttid, som jeg forventede på et bestemt hotel kl. 9 om aftenen," siger Sadie L. fra San Francisco. ”Den aften endte med at blive uforglemmelig. Især da jeg ikke behøvede at springe over min Spinning-klasse eller middag efter arbejde!”
8 af 10
PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty
”Siden college er min bedste kæledyrsudflugt, når fyre spørger mig: 'Kom du?”Siger Amelia D. af Massachusetts. Overvej dette svarer til et barn i bagsædet, der spørger: Er vi der endnu?
At nærme sig sex med det eneste mål om orgasme tager glæden ud af det, siger Glickman. Hvad mere er, det kan risikere, at du bliver iset helt ud, da hun lukker ned under pres for at udføre, mister moral eller i stigende grad føler, at du bare ikke "får" hende.
9 af 10
TorriPhoto / Getty
”Nogle gange vil jeg være super tændt, men jeg vil ikke være så våd som min partner forventer,” siger Ashley B. af North Carolina.
Alt fra hendes biologi til medicin, kosttilskud, daglige vaner og diætændringer kan gøre din gal lidt tør mellem hendes lår, forklarer Glickman. Så vær ikke genert over at bruge smøremiddel - det betyder ikke, at hun ikke er tændt af dig. Det forhindrer mod gnidning, giver jer begge mulighed for at vare længere og forstærker fornemmelserne rundt omkring.
10 af 10
Westend61 / Getty
”Sex behøver ikke at ende, når manden kommer,” siger O'Reilly. ”Du har 10 fingre, en tunge og læber - brug dem!”Selv når du tror, alt er sagt og gjort, så spørg hende, om der er noget andet, du kan gøre for hende - selvom hun er brugt eller tilfreds, vil hun sætte pris på gestus.
Ligesom din træning, jo mere indsats du lægger på at forstå din kvinde, jo bedre resultater får du.
Endnu ingen kommentarer